اخبار سلامتی ، بهداشت و طب سنتی

عوارض زنانه مکمل‌ های غذایی را بشناسید

عوارض زنانه مکمل‌ های غذایی را بشناسید

معمول‌ترین مکمل‌های مورد استفاده در ایران مکمل‌های کلسیم، روی و آهن هستند. متاسفانه کمبود آهن که یک ماده مغذی کلیدی در سلامت انسان است در جامعه شایع است.

4 دلایل رایج شکست در رژیم غذایی

4 دلایل رایج شکست در رژیم غذایی

4ترفند زیر می‌تواند در زندگی واقعی شما را از تسلیم شدن دور نگاه دارد تا بتوانید در کاهش وزن عاقلانه و قابل تحمل موفق شوید.

دیابتی‌ها بیش از دیگران مراقب قلب و عروق خود باشند

دیابتی‌ها بیش از دیگران مراقب قلب و عروق خود باشند

مبتلایان به دیابت بیش از دیگران مراقب قلب و عروق خود باشند و از مصرف سیگار، غذاهای پرچرب، چاقی و کم تحرکی بپرهیزند.

ویتامین های درمانگر

ویتامین های درمانگر

گاهی مشکلات جسمی به علت کمبود ویتامین ها و مواد مغذی در بدن است. در این شرایط بدن از راه های مختلف علایم این کمبود را آشکار می کند.

مهم‌ترین علت خون دماغ

مهم‌ترین علت خون دماغ

خونریزی بینی یا همان خون دماغ، وقتی اتفاق می‌افتد که به هر دلیلی رگ‌های داخلی بینی چه در پایین تیغه بینی و چه در قسمت‌های بالاتر پاره شود.

همه فواید بابونه

همه فواید بابونه

این گیاه که در اکثر نقاط دنیا می روید در تهیه بسیاری از ترکیبات آرایشی و زیبایی کاربرد دارد. بابونه، خواص ضدالتهابی دارد و در درمان آکنه و جوش های صورت، کمک به ترمیم زخم ها و سوختگی مفید است.

چرا نفخ می‌کنیم؟

چرا نفخ می‌کنیم؟

به مهمانی رفته‌اید و حسابی از شما پذیرایی شده است. چند غذای مختلف را با هم میل کرده‌اید که ناگهان احساس بدی پیدا می‌کنید. حس می‌کنید شکمتان متورم شده یا در اصطلاح نفخ کرده‌اید و بناچار باید مهمانی را زودتر از موعد ترک کنید.

سرماخوردگی با سینوزیت فرق دارد

سرماخوردگی با سینوزیت فرق دارد

شما فکر می کنید هر ماه یا طی ماه های متمادی مبتلا به سرماخوردگی هستید، باید بدانید که این سرماخوردگی نیست. به احتمال بسیار زیاد شما به سینوزیت مزمن مبتلا شده اید که گاهی عود می کند، اما پرسش این است که چگونه می توانیم میان این دو تفاوت قائل شویم؟

چه عواملی باعث کاهش میل جنسی می شوند

چه عواملی باعث کاهش میل جنسی می شوند

وقتی اضافه وزن دارید یا چاق هستید میل جنسی تان کم می شود، از رابطه جنسی لذت نخواهید برد و اعتماد به نفس تان از میان خواهد رفت

اگزما از علل اختلالات کبدی است

اگزما از علل اختلالات کبدی است

عامل اصلی اگزما در افراد وجود برخی اختلالات در کبد است که باید در اولین مرحله این اختلال درمان شود.

روش‌های ساده برای از دست دادن چربی شکم پس از بارداری

روش‌های ساده برای از دست دادن چربی شکم پس از بارداری

برای افرادی که بعد از بارداری، شکمی بزرگ دارند راه‌هایی را پیشنهاد و توصیه می‌کنند این افراد باید مواد غذایی تازه را انتخاب کنند و سعی کنند این مواد را به خوبی بجوند.

نشانه‌های کمبود آهن چیست؟

نشانه‌های کمبود آهن چیست؟

یک متخصص تغذیه گفت: کمبود آهن در دو سال اول زندگی می‌تواند بر تکامل رشد مغز تاثیر زیادی داشته باشد و لطمات جبران ناپذیری روی جنین وارد کند.

غذا خوردن سالم به معنای تحمل گرسنگی نیست

غذا خوردن سالم به معنای تحمل گرسنگی نیست

متخصصان می‌گویند: با انتخاب نوع مناسب مواد غذایی و همچنین مقادیر مناسب آن می‌توان به طور قابل توجهی به بهبود توانایی کنترل قند و چربی خون کمک کرد.

سیر و پیاز برای مقابله با آرتروز

سیر و پیاز برای مقابله با آرتروز

نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می‌دهد خانم‌هایی که سبزیجات به ویژه سیر و پیاز بیشتری مصرف می‌کنند کمتر در معرض آرتروز در مفاصل پایشان قرار می‌گیرند.

وقتی بیماریم چه بخوریم؟

وقتی بیماریم چه بخوریم؟

اگر در دوران بیماری احساس تهوع کردید، به جای خوردن نان غلات، نان تست سفید مصرف کنید. کاهش مصرف مایعات، فیبر و عدم تحرک و ورزش در دوران بیماری به راحتی منجر به یبوست می‌شود.

راز سلامتی و طول عمر در شاد زیستن

راز سلامتی و طول عمر در شاد زیستن

 محققان موسسه روانپزشکی بریتانیا فهرستی از مواد غذایی تهیه کردند که موجب شادی می‌شود...

افراد دارای مزاج سرد در خوردن انار زیاده روی نکنند

افراد دارای مزاج سرد در خوردن انار زیاده روی نکنند

 انار میوه بسیار مفیدی هم در طب سنتی و هم طب اسلامی است، مزاج انار به طعم آن بستگی دارد. مزاج انار به طور کلی سرد و خشک است و هر چه ترش‌تر باشد مزاج سرد و خشکی آن نیز بیشتر است.

ادويه مفيد برای فصول سرد سال

ادويه مفيد برای فصول سرد سال

هر یک از انواع ادویه، خواص و طعم منحصر به فردی دارد. ادویه در مقایسه با میوه و سبزی، آنتی اکسیدان بیشتری دارد که با بیماری های مختلف مقابله می کند.

رازیانه راز سلامتی شما

رازیانه راز سلامتی شما

تخم رازیانه خواصی دارد که برای مقابله با مشکلات گوارشی مانند دل پیچه یا درمان نفخ موثر است. اگر بچه شیر می‌دهید و فکر می‌کنید شیرتان کم است نیز می‌توانید به تخم رازیانه اعتماد کنید.

علائم بیماری ام اس MS

علائم بیماری ام اس MS

معمولاً افراد بعد از بروز علایمی مانند بی حسی و سوزن شدن دست و پا و یا از دست دادن تعادل به پزشک مراجعه می کنند و با انجام آزمایش و معاینه متوجه می شوند که به بیماری MS مبتلا شده اند.

مزاج اندام ها

مزاج اندام ها

هر اندامی مانند قلب، مغز، دست، پا و ... دارای اعتدال مزاج ویژه است که از لحاظ مزاجی با اندام های دیگر متفاوت است. به عنوان مثال مزاج استخوان در بدن وقتی معتدل است که خشک باشد.

افسردگی زمستانی چیست؟

افسردگی زمستانی چیست؟

شاید شما هم از جمله افرادی باشید که در روزهای آخر پاییز تا اول بهار احساس افسردگی و غم دارید و شاید به همین علت، از دو فصل پاییز و زمستان لذت نبرید...

کمبود پتاسیم بدن و بیماری های قلبی

کمبود پتاسیم بدن و بیماری های قلبی

كمبود پتاسیم در بیمارانی همچون قلبی و عروقی بسیار خطرناك است و افت بیش از حد پتاسیم در بدن قادر است كه مشكلات قلبی و عروقی را در فرد پدیدار كند.

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه