اخبار سلامتی ، بهداشت و طب سنتی

دم نوش های آرامش بخش

دم نوش های آرامش بخش

 گیاهان علاوه بر تمام خواصی که دارند، باعث کاهش استرس ها و تنش ها نیز می شوند. به طور کلی به گیاهان و ادویه هایی که باعث آرامش اعصاب می شوند، «Nervine» می گویند..

درمان های پيشنهادی برای رفلاکس معده

درمان های پيشنهادی برای رفلاکس معده

بازگشت اسید معده به سمت مری توصیفی علمی از سوزش سردل است. این سوزش زمانی اتفاق می افتد که غذای مصرفی با سیستم گوارش ناسازگار است و مواد غذایی، ترکیبات اسیدی، صفرا و محتویات معده به مری باز می گردد.

پیشگیری از بروز واریس

پیشگیری از بروز واریس

مصرف سبزی‌های تازه دارای برگ‌های سبز و رنگی مانند کلم، کاهو، اسفناج، هویج، گوجه‌فرنگی و انواع فلفل دلمه‌ای به دلیل دارا بودن فیبر فراوان از بروز یبوست و ابتلا به واریس پیشگیری می‌کند.

سنبل‌الطیب موثر در درمان صرع و میگرن

سنبل‌الطیب موثر در درمان صرع و میگرن

یک متخصص گیاهان دارویی گفت: ریشه سنبل‌الطیب در درمان صرع، میگرن و اضطراب مفید بوده و در درمان بی‌خوابی موثر است.

۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر

۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر

یک جراح استخوان و مفاصل گفت: انجام حرکات ورزشی مناسب می‌تواند برای دردهای کمر همزمان ترمیمی و پیشگیرانه باشد.

گرگرفتگی و درمان‌ آن

گرگرفتگی و درمان‌ آن

مشکلات مهمی در دوران یائسگی پیش می آید؛ یکی از این مشکلات گرگرفتگی و تعریق است. این علامت می تواند در دوران گذر از یائسگی ه�� بروز کند.

افکار منفی را با ورزش از خود دور کنید

افکار منفی را با ورزش از خود دور کنید

صحبت‌کردن از اصلاح شیوه و الگوی زندگی در مثلث سلامت یعنی تغذیه مناسب، ورزش‌ و کنترل استرس، شاید تکراری شده باشد، اما برای بسیاری از مردم، همچنان به عنوان واقعیات انکارناپذیری که از آن غافل‌ هستند ارزش مطرح شدن را دارد.

بهترين ويتامين ها براي درمان آستيگماتيسم

بهترين ويتامين ها براي درمان آستيگماتيسم

امروزه آستیگماتیسم، یک مشکل شایع چشمی محسوب می شود.در واقع، بیشتر مردم آستیگماتیسم دارند اما متوجه آن نیستند به ویژه اگر خفیف باشد. 

چرا کبد بیمار می‌شود؟

چرا کبد بیمار می‌شود؟

بیماری کبدی برای بسیاری از بیماری‌ها و اختلالاتی به کار می‌رود که موجب می‌شوند کبد به درستی نتواند به فعالیت طبیعی خود ادامه دهد و دچار نارسایی شود. 

کم‌خونی‌های دوران کودکی

کم‌خونی‌های دوران کودکی

می‌گویند استفاده از مکمل‌های آهن برای نوزادان و شیرخواران ضروری است، اما بعضی‌ به بهانه‌های مختلف این موضوع مهم را نادیده می‌گیرند.

چه بخوريم تا سرما نخوريم؟

چه بخوريم تا سرما نخوريم؟

«هوا دزد است» حتماً این اصطلاح را شنیده اید؟ می دانید مفهومش چیست؟ یعنی اینکه هوا چند ساعت گرم است و دقایقی دیگر با باد و باران و توفان. هوا سرد می شود. این هوا به هوا شدن یا دزد بودن هوا زمینه ساز ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوآنزا است.

70 درصد افراد چاق دچار کبد چرب می شوند

70 درصد افراد چاق دچار کبد چرب می شوند

دکتر ناصر ابراهیمی دریانی فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه 70 درصد افراد چاق دچار کبد چرب می شوند ادامه داد : کبد چرب از جمله بیماریهای بدون علامتی است که فقط با سونوگرافی و چکاپ مشخص می شود . 

ورزش‌هایی برای کاهش گودی زیاد کمر

ورزش‌هایی برای کاهش گودی زیاد کمر

 ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می‌شود. عدم تعادل این عضلات، موجب پدید آمدن ناهنجاری‌هایی در ستون فقرات می‌شود.

موادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادر

موادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادر

حجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می ‌شود.

مصرف پسته، معده را تقویت و برای تسکین سرفه مفید است

مصرف پسته، معده را تقویت و برای تسکین سرفه مفید است

كارشناس ارشد صنايع غذايي گفت : آهن موجود در پسته برای رفع سرگیجه، رنگ پریدگی، بی حوصلگی و كم خونی بسیار موثر است.

درمان خانگی کبد چرب

درمان خانگی کبد چرب

کبدچرب همانند چربی شکم نیست و نباید آن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد. لازم است به محض مشخص شدن بیماری، درمان را شروع کرد زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد رشد می کند و سوء هاضمه شدید به وجود می آورد. 

چند توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به سیروز کبدی

چند توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به سیروز کبدی

 یکی از مهم‌ترین مسائل در رابطه با بیماران مبتلا به سیروز، رژیم غذایی است که تحقیقات نشان داده یک رژیم غذایی مناسب در بسیاری از موارد باعث تحول شدیدی در بیماری می‌شود.

باید و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماری ام‌ اس

باید و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماری ام‌ اس

 علت ابتلا به MS به خوبی شناخته نشده است و عوامل مختلفی مانند عفونت، وراثت، منطقه جغرافیایی و همچنین رژیم غذایی به عنوان دلایل احتمالی مطرح شده‌اند.

گیاهان رقیق کننده خون کدامند ؟

گیاهان رقیق کننده خون کدامند ؟

 گیاهان و ادویه های متعددی وجود دارد که باعث رقیق شدن خون می شود. در واقع بسیاری از مواد غذایی که مردم مصرف می کنند، حاوی ماده رقیق کننده خون است.

توصیه های پاییزی به مادران باردار

توصیه های پاییزی به مادران باردار

 از نظر بعضی پزشکان و متخصصین، پاییز برای بارداری فصل بسیار مناسبی است. اگر به دنبال علت آن هستید، بهتر است بدانید تمام پزشکان و متخصصین، ورزش روزانه و خوردن میوه ها و سبزیجات سالم در طول بارداری را به خانمهای باردار توصیه می کنند.

مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا

مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا

فشارخون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو می‌تواند به تنظیم آن کمک کند، اما عوارض‌جانبی این داروها ریسکی است که شاید خیلی‌ها نکنند.

 میان وعده های غدایی را جدی بگیرید

میان وعده های غدایی را جدی بگیرید

به طور كلی میان وعده هایی مانند عصرانه به شرایط جسمی و نوع زندگی فرد بستگی دارد و كودكان نوجوانان ورزشكاران باید حتما میان وعده را در برنامه غذایی خود داشته باشند.

گیاهان خطرناک در دوران بارداری

گیاهان خطرناک در دوران بارداری

یکی از نخستین دستورات احتیاطی در این زمینه توجه به این مسئله است که تا وقتی کاملاً مطمئن نشده‌اید که گیاهی برایتان مناسب است آن را مصرف نکنید و در این باره هیچ‌کس مثل یک متخصص این حوزه نمی‌تواند کمک‌کننده باشد.

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه