اخبار و مقالات

از خوردن سوسیس و کالباس در وعده سحری بپرهیزید

یک متخصص تغذیه برای کاهش تشنگی در روزهای ماه رمضان، حذف ادویه، غذاهای سرخ کردنی و چرب را پیشنهاد کرد. دکتر احمد درستی گفت: مصرف غذاهایی از قبیل کله‌ پاچه، سیراب شیردان و یا غذاهای چرب سرخ‌ کردنی موجب می‌شود تا بدن مقدار زیادی چربی و اسیدهای نوکلئیک دریافت کند که منجر به مشکلات گوارشی، افت سلامتی و همچنین تشنگی شدید می‌شود. وی افزود: همچنین مصرف غذاهای سرخ‌ کردنی همراه با ادویه‌ زیاد و نیز مصرف گوشت و مواد پروتئینی بیش از حد در وعده سحر به تشنگی در طول روز دامن می‌زند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مصرف سس مایونز، سوسیس و کالباس را

ادامه مطلب ...
در ماه مبارک رمضان چگونه تغذیه ای باید داشته باشیم؟

در ماه مبارک رمضان چگونه تغذیه ای باید داشته باشیم؟. روزه دار حقیقی کسی است که چشم و زبان و گوش و جمیع اعضا و جوارحش از محرّمات و بلکه از مکروهات روزه باشد و روزه تنها پرهیز از خوردن و آشامیدن نیست. اما این پرهیز مقدمه ای است برای کسب فیوضات معنوی، چرا که به فرموده پیامبر اکرم(ص): «معده پر، چراگاه شیطان است». پس در این ماه می توانیم مرتع چرای شیطان را خشک کنیم و از تحریک های ظلمانی شیطان در جان خود آزاد شویم. بهره ما از ماه رمضان بستگی به انتظار ما از روزه داری دارد. اگر همت ما بلند باشد، حقایق عالی نصیب ما می شود. در مصباح الشریعه، باب روز

ادامه مطلب ...
اخبار سلامتی ، بهداشت و طب سنتی

<!--<img src="images/crop. php?x=20%&y=70%&w=150&h=100&src=. /images/normall/Ramazan_Liver. jpg" alt="ماه رمضان، فرصتی برای پاکسازی کبد" class="align-right">. -->ماه رمضان، فرصتی برای پاکسازی کبد. یکی از روشهایی که درماه رمضان میتوانیم انجام دهیم سم زدایی کبد است که از بسیاری از بیماریها پیشگیری میکند و بجای سمی که در بدن وجوددارد ویتامینهای مفیدی را جایگزین میکنیم. <!--<img src="images/crop. php?x=20%&y=70%&w=150&h=100&src=. /images/normall/3d_billy. jpg" alt="علائم افزایش غلظت خون چیست؟" class="align-right">. -->علائم افزایش غلظت خون چیست؟. ا

ادامه مطلب ...
تفاوت مزاج در سحر و افطار

ماه رمضان ماه امساک است. بدترین کارها در این ماه انباشتن شکم و پرخوری در وعده افطار و سحر است و دلیل اصلی آن هم ترس از گرسنه‌شدن در ساعات روزه‌داری است که ما را وادار به صرف بیش از حد غذا می‌کند، اما باید باور کنید که بدن انسان به این همه غذا نیاز ندارد. طبق توصیه‌های دینی، مضرترین نوع غذا خوردن آن است که قبل از هضم غذای قبلی، غذای دیگری بر آن وارد شود و بدترین خوراک‌ها آن است که بر معده سنگینی کند و بدترین نوشیدنی‌ها آن که بیش از اعتدال مصرف شود و بخواهد جهت عکس معده را طی کند!. اسلام، توصیه کرده است فرد تندرست نباید آنقدر غذا بخورد که معده ک

ادامه مطلب ...
با سردردهای ماه رمضان چه کنیم؟

سردرد های مکرر در ماه مبارک رمضان دلایل متعددی ازجمله بهم خوردن تنظیم خواب و قرار گرفتن در معرض نورخوشید و عدم استفاده از مایعات دارد. پروین میر میران متخصص تغذیه گفت: برخی افراد در ماه مبارک رمضان دچار سردرد می شوند که این سردردها دلایل مختلفی دارد. وی افزود: دلایل اصلی سردردهای مکرر بهم خوردن تنظیم خواب است که در ماه مبارک رمضان هورمون هایی که برای آرامش ، خواب و استراحت است به هم خورده و موجب سردرد خواهد شد. وی در ادامه گفت: دلیل دیگر عدم استفاده از مایعاتی همچون آب هندوانه، آب سالم، گرمک، طالبی در سحری و افطار می باشد. وی عنوان کرد: اهمیت ت

ادامه مطلب ...
فرق پوسیدگی و تغییر رنگ دندان

بسیاری از افراد نمی دانند چه موقع دندان شان پوسیده است و چه موقع دچار تغییر رنگ شده است؟ چه موقع روکش نیاز دارد و چه موقع باید ترمیم شود؟ در این یادداشت به شما کمک می‌کنیم. یکی از مهم‌ترین دلایل تغییر رنگ دندان پوسیدگی است. پوسیدگی، فرآیندی است که در طی آن بر اثر متابولیسم میکروب‌ها روی برخی مواد قندی، اسید‌هایی تولید می‌شود که املاح معدنی و سپس بافت آلی نسج دندان را تخریب می‌کند و نسج طبیعی و سخت دندان به بافتی نرم و ضعیف تبدیل می‌شود به‌طوری که ممکن است با یک فشار اندک و جویدن معمول، دندان شکسته و در آن حفره ایجاد شود. این فرآیند اغلب به تدر

ادامه مطلب ...
لق شدن دندان ها

دندان هایی که لق می‌شوند، به ناگهان به نظر می‌رسند که بلندتر شده اند و فاصلۀ قابل ملاحظه ای بین دندان و ریشۀ آن پدیدار می‌گردد، با اینکه مدت زیادی است دندان های شیری افتاده اند، بازهم برخی از دندان ها بی ثبات و متحرک می‌شوند؟ این عارضه نشانۀ یک بیماری لثوی است که دندان های شما را در معرض خطر قرار می‌دهد؛ این بیماری پارادنتیت (التهاب لثه) است. لق شدن دندان ها نشانۀ عدم توجه و مراقبت. به طور طبیعی، پارادونت مسئول ثبات دندان هاست. همزمان استخوان کندویی که دندان در آن کاشته می‌شود، رشته هایی که در آن به هم ارتباط پیدا می‌کنند و بافتی که اطراف همۀ

ادامه مطلب ...
آیا مسواکهای برقی مفید هستند ؟

پژوهشگران علوم بهداشتی می گویند نتایج تحقیقات گوناگون نشان داده است مسواک‌هایی که با برق یا باتری کار می‌کنند، قدرت پاک‌کنندگی بیشتری دارند چون با شدت و قدرت مناسبی دندان‌ها را تمیز می‌کنند. استفاده از مسواک‌های برقی می تواند مدت مسواک زدن را کاهش دهد . مطالعات مختلف نشان داده که کاربرد این مسواک ها ۲ بار در روز ، دارای اثرات مفید در مقایسه با مسواک های دستی است. همچنین به افرادی که یک بار در طول روز مسواک می ‌زنند، توصیه می‌ شود از مسواک های برقی استفاده و دست کم حدود ۶ دقیقه را صرف مسواک زدن کنند. نتایج تحقیقات محققین نشان داده است که استفاده

ادامه مطلب ...
چرا دندان درد شب ها به سراغمان می آید؟

شاید هیچ چیز بدتر از این نباشد که شب هنگام در خوابی آرام باشید و در نیمه های شب ناگهان درد شدید دندان به سراغ شما بیاید و . در آن موقع چاره ای جز مصرف مسکن های پی در پی که عموما چندان اثری هم نمیکنند نخواهید داشت. شاید تنها کار عملی در آن شب، از شدت درد به خود پیچیدن و صبر کردن برای هر چه زودتر صبح شدن و مراجعه نزد دندانپزشک باشد. احتمالا چنین دردهایی را تجربه نکرده اید (و امیدوارم که هیچ گاه هم تجربه نکنید)، ولی آیا هیچ می دانستید که درد دندان عموما در شب ها، هنگام خواب تشدید میشود؟ به نظر شما چه دلیلی میتواند برای این نوع درد وجود داشته باشد

ادامه مطلب ...
ریشه شیرین بیان مفید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

دارویی طبیعی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان. ریشه شیرین بیان از پوسیدگی دندان و عفونت لثه جلوگیری می کند. محققان چینی با استفاده از ریشه شیرین بیان دارویی هستند که از بیماری های دهان و دندان جلوگیری می کند. براساس مطالعات اخیر دانشمندان، این دارو از پوسیدگی دندان جلوگیری و از رشد باکتری های مضر در دهان افراد جلوگیری می کند. این دارو همچنین از بروز سرطان دهان در افراد جلوگیری می کند. محققان چینی با مطالعات گسترده ای بر روی این گیاه به این نتیجه دست یافتند که ریشه شیرین بیماری های گوارشی و تنفسی را نیز درمان می کند. این یافته در مجله پزشکی ACS منت

ادامه مطلب ...
دندان ها چگونه سفید می مانند؟

داشتن دندان هایی زیبا، مرتب و سفید آرزوی همه است اما کدر بودن دندان ها به خصوص هنگام خنده، باعث ناخرسندی است. بد نیست بدانید رنگ دندان ها هم مانند رنگ مو و رنگ پوست به وسیله ژنتیک تعیین می شود. با وجود ترک کردن برخی عادت ها باعث می شود سفیدی طبیعی دندان ها تا بیشترین حد ممکن حفظ شود. سوال اینجاست که چه چیزی دندان ها را زرد می کند و چطور می توانیم دندان هایمان را سفید نگه داریم. حتما می دانید که مینا، به دندان سفیدی می دهد و یک مینای نازک می تواند دندان ها را متمایل به زرد کند. سیگار متهم اول پرونده زردشدن دندان هاست زیرا نیکوتین زردرنگ است

ادامه مطلب ...
چگونه دندانهای شیری کودک را حفظ کنیم ؟

معمولا هنگامیکه کودک شش ماهه است اولین دندان‌های شیری در دهان او ظاهر می‌شود. رویش بقیه این دندان‌ها تا پایان دو یا سه سالگی طول می‌کشد. تعداد دندان‌های شیری در هر فک ۱۰ عدد و در تمامی دهان ۲۰ عدد است. جویدن مواد غذایی تا سن شش سالگی بر عهده دندان‌های شیری است. در این سن دندان‌های دائمی شروع به روئیدن نموده، بتدریج جانشین آنها می‌گردند. بگونه‌ای که در سنین ۱۲ تا ۱۳ سالگی دیگر اثری از دندان‌های شیری نمی‌ماند و تمامی دندانها دائمی است. عقیده اکثر افراد این است که دندان‌های شیری به‌خاطر عمر کوتاهشان اهمیت چندانی ندارد و به مراقبت ‌ از آنها نیا

ادامه مطلب ...
سلامت دهان و دندان با تغذیه مناسب

ویتامینD به کمک کلسیم به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. کمبود این ویتامین خطر شکستگی استخوان‌ها در منطقه دهان و خطر شکستگی استخوان فک را افزایش می‌دهد. کمبود این ویتامین در سال‌های اولیه زندگی باعث اختلال در شکل‌گیری مناسب دندان‌ها می‌شود. ویتامین D در روغن ماهی،‌شیرهای غنی شده و زرده‌تخم‌مرغ به مقدرا کافی وجود دارد. «بچه‌جان، اینقدر قند و شیرینی و شکلات نخور، دندونت خراب می‌شه. کرم می‌خوره دندونات رو. نخور بچه‌جان!» این جمله‌ها را بسیار شنیده‌ایم و بارها خودمان آنها را تکرار کرده‌ایم و به قول معروف توی گوش بچه‌هایمان خوانده‌ایم اما آیا هی

ادامه مطلب ...
اخبار سلامتی ، بهداشت و طب سنتی

<!--<img src="images/crop. php?x=20%&y=70%&w=150&h=100&src=. /images/normall/Ramazan_Liver. jpg" alt="ماه رمضان، فرصتی برای پاکسازی کبد" class="align-right">. -->ماه رمضان، فرصتی برای پاکسازی کبد. یکی از روشهایی که درماه رمضان میتوانیم انجام دهیم سم زدایی کبد است که از بسیاری از بیماریها پیشگیری میکند و بجای سمی که در بدن وجوددارد ویتامینهای مفیدی را جایگزین میکنیم. <!--<img src="images/crop. php?x=20%&y=70%&w=150&h=100&src=. /images/normall/3d_billy. jpg" alt="علائم افزایش غلظت خون چیست؟" class="align-right">. -->علائم افزایش غلظت خون چیست؟. ا

ادامه مطلب ...
سفید کردن دندان ها، چه خطراتی دارد؟

همه دوست دارند دندان های سفید و درخشانی داشته باشند. با وجود تکنیک های جدید، این تمایل بیشتر هم شده است. همۀ ما چیزهایی از کیت های سفید کنندۀ دندان که در داروخانه ها بدون نسخه به فروش می‌رسند و به داشتن لبخندی زیباتر کمک می‌کنند، شنیده ایم. اما آنچه واقعاً دندانپزشک ها توصیه می‌کنند، چیست؟. فواید آنها چیست؟ عوارض سفید کردن دندان ها توسط دندانپزشک کدامند؟. دندانپزشکان دو روش برای سفید کردن دندان ها در اختیار دارند. اولین روش سفید کردن دندان ها که در اختیار دندانپزشکان است، سفید کردن و درخشان کردن خود دندان هاست. روش دیگر سفید کردن، بر پایۀ پوش

ادامه مطلب ...
پلاک دندانی چیست؟

پلاک دندانی چیست؟. مرداد ۱, ۱۳۹۱ توسط : admin موضوع: : اخبار دندانپزشکی, مشروح اخبار, مقالات و تحقیقات پزشکی. ارسال نظر. پلاک باکتریایی یا پلاک دندان ها ماده ای سفید رنگ و خمیری است که پس از صرف غذا و هرگونه خوراکی روی دندان ها ایجاد می شود. باکتری ها بی وقفه در محیط دهان رشد کرده بنابر این پلاک دندان ها مشکلاتی را برای تمام محیط دهان به وجود می آورد. به گزارش خبرنگ��ر سایت پزشکان بدون مرز ، پلاک دندان ها به ویژه از پروتئین های موجود در بزاق، باکتری ها ، مواد سمی و باقیمانده مواد غذایی تشکیل شده و به طور مداوم ایجاد می شود. اگر پلاک دندان ها ر

ادامه مطلب ...
با بهترين ضد عفوني كننده دهان و دندان آشنا شويد

با بهترین ضد عفونی کننده دهان و دندان آشنا شوید. با بهترین ضد عفونی کننده دهان و دندان آشنا شوید. از آنجا که استفاده از دهان‌شویه در برخی از افراد ایجاد آلرژی می‌کند بنابراین آب نمک و جوش‌ شیرین بهترین ضد عفونی کننده دهان و دندان تلقی ‌می‌شود. به گزارش گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از بیترین؛ دکتر محمد نوروزمنش، جراح و متخصص دندانپزشکی درخصوص اصول آسبتیک (ضد عفونی)دهان و دندان گفت: محیط دهان ودندان هر فرد نیز به دلیل وجود آلودگی‌های بسیار همچون سایرمحیط‌های زندگی و وسایل مختلف نیاز به ضدعفونی دارد و رعایت اصول بهداشتی ضدعفونی این محی

ادامه مطلب ...
ویژگی های یك خمیردندان مناسب

علی اینانلو جراح و دندان پزشک : برای درمان و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها از خمیر دندان هایی استفاده کنید که حاوی فلوراید هستند. وی تصریح کرد: برای کاهش چسبندگی مواد مصرفی بر روی دندان ها از خمیر دندان هایی استفاده کنید که حاوی پیروفسفات هستند و برخی دیگر از خمیر دندان ها دردهای دندان را که از خوردن مواد سخت(گردو و پسته) و عواملی مانند سردی و گرمی هوا به وجود می آیند کاهش می دهد. اینانلو در پایان عنوان کرد: ویژگی های یک خمیر دندان مناسب این است که قدرت از بین بردن میکروب های بوجود آمده در دهان را داشته باشد (ناشی از غذاهای به جا مانده بر روی دند

ادامه مطلب ...
روش هایی برای خوشبو شدن دهان

کنترل پلاک میکروبی عبارت است از برداشت پلاک دندانی و ذرات غذائی براساس یک برنامه منظم و پیشگیری از تجمع مجدد آن بر روی دندان و سطوح لثه مجاور. برداشت روزانه پلاک میکروبی تنها در عرض چند روز التهابات لثه‌ای را برطرف می‌کند. کنترل پلاک از طریق شستشو و تمیز کردن روزانه با یک مسواک و دیگر روش‌های کمک بهداشتی مانند دهان‌شویه به عنوان قابل اعتمادترین روش برای دستیابی به سلامت دهان در همه بیماران از جمله افرادی است که بیماری لثه دارند. مسواک زدن یک جزء کاملاً اساسی از زندگی روزمره و یک روش مناسب بهداشت دهانی است؛ ولی مسواک زدن شما برای کنترل بیماری‌

ادامه مطلب ...
فرق پوسیدگی و تغییر رنگ دندان

بسیاری از افراد نمی دانند چه موقع دندان شان پوسیده است و چه موقع دچار تغییر رنگ شده است؟ چه موقع روکش نیاز دارد و چه موقع باید ترمیم شود؟. یکی از مهم‌ترین دلایل تغییر رنگ دندان پوسیدگی است. پوسیدگی، فرآیندی است که در طی آن بر اثر متابولیسم میکروب‌ها روی برخی مواد قندی، اسید‌هایی تولید می‌شود که املاح معدنی و سپس بافت آلی نسج دندان را تخریب می‌کند و نسج طبیعی و سخت دندان به بافتی نرم و ضعیف تبدیل می‌شود به‌طوری که ممکن است با یک فشار اندک و جویدن معمول، دندان شکسته و در آن حفره ایجاد شود. این فرآیند اغلب به تدریج اتفاق می‌افتد و زمان‌بر است. ا

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه