بارداری و زایمان

در دوران بارداری حتما قرص آهن مصرف کنید - تکناز

خانم خدام، کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم رفع کم خونی فقر آهن قبل از دوران بارداری اظهار کرد: در دوران بارداری نیاز بدن به آهن دو برابر قبل شده و در دوران بارداری کمبود و فقر آهن در بدن باعث بروز مشکلاتی برای جنین و مادر می‌شود. وی با اشاره به اینکه برای رشد جنین و جفت باید بدن از میزان آهن کافی برخوردار باشد که بخش اعظمی از آن با مصرف مواد غذایی تامین نمی‌شود، گفت: برای پیشگیری از عوارض ناشی از فقر آهن در دوران بارداری لازم است که از شروع هفته شانزدهم بارداری تا سه ماه بعد از زایمان روزی یک قرص آهن مصرف شود. این کارشناس تغذیه گفت: مرگ مادر، زا

ادامه مطلب ...
نکاتی برای زنان باردار در فصل زمستان

مراقب باشید بیمار نشوید. در زمستان احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر است و اگر شما در هنگام بارداری دچار بیماری شوید، ممکن است بیشتر از مدت زمان معمول بیماریتان طول بکشد. بنابراین سعی کنید تا جایی که می توانید از سرماخوردگی پیشگیری کنید. آب کافی بنوشید و تغذیه سرشار از ویتامین ها و املاح داشته باشید. و مهم تر از همه سعی کنید در ارتباط با افراد بیمار جوانب احتیاط را رعایت کنید. استراحت منظم. هنگام بارداری علاوه بر ورزش، داشتن استراحت کافی نیز بسیار مهم است. دردهای عضلانی به ویژه در سه ماه آخر بارداری بسیارعادی هستند. مطمئن شوید که

ادامه مطلب ...
عوامل مختلف ناباروری در زنان و مردان

ناباروری یکی از عوارضی است که ممکن است زنان در سنین بچه دار شدن را مبتلا کند. عوامل زیر ممکن است در ناباروری زنان نقش داشته باشد :. 1- سن. 2- استرس. 3- رژیم غذایی ناسالم. 4- اضافه وزن داشتن یا چاق بودن یا لاغربودن بیش از حد. 5- ورزش های شدید و نامناسب. 6- سیگار کشیدن. 7- بیماریهای مقاربتی. 8- بیماریهایی که بر تولید هورمون اثر میگذارند و مهمتر از همه عفونت ها و اثرات آن روی باروری زوجها که توضیحات این مبحث را در زیر ملاحظه می کنید :. بسیاری از مردم باور نمی کنند که برخی عفونت ها، می توانند بر قابلیت باروری شخص آسیب برسانند. برخی از عفونت ها هم

ادامه مطلب ...
حاملگي و حس هاي متعارض زنان

سوفی تولستوی در کتاب خاطراتش می نویسد: این نه ماه، هولناک ترین ایام زندگیم بوده اند. اما درباره دهمین ماه، بهتر است از آن حرفی زده نشود. هر چند بیش از صد سال از زمان نگارش این جمله می گذرد اما حاملگی همچنان یکی از متناقض ترین حس هایی است که زنان سراسر جهان تجربه می کنند. گروهی از آنها که از زن بودن خود رضایت درونی دارند بارداری را چون امری طبیعی می پذیرند و احساس سرور می کنند اما برای برخی از زنان اینگونه نیست. جامعه مردسالار، مخصوصا جوامعی چون ایران، به زن به مثابه شی می نگرد و آن را چون انسانی مستقل به حساب نمی آورد. گروهی از زنان که به آگ

ادامه مطلب ...
دانستنی های مفید در بارداری

کافئین. کافئین می تواند از جفت رد شده و بر روی قلب و تنفس جنین اثر بگذارد. بعضی تحقیقات نشان داده که نوشیدن بیش از حد مواد کافئین دار(مثل قهوه و نوشابه سیاه) می تواند باعث سقط جنین و تولد نوزاد کم وزن شود. اما برخی دیگر این نظریه را رد کرده اند. به همین دلیل پیشنهاد می شود که در سه ماهه اول بارداری، مقدار مصرف کافئین را کم کنید و در سه ماه دوم و سوم بارداری، بیشتر از 2 لیوان نوشیدنی های کافئین دار مصرف نکنید. چای گیاهی. گرچه چای گیاهی آرامش بخش است، اما بهتر است از پزشک خود راجع به مقدار مصرف آن بپرسید. یافته های کمی وجود دارد، مبنی بر این ک

ادامه مطلب ...
ورم حین بارداری

تولید مایع و خون اضافی در حین بارداری گاهی به تورم صورت، دست‌ها، پاها، زانوان و پاهای زن می‌انجامد. برای کنترل ورم حین بارداری به این نکات توجه داشته باشید:. برای مدت طولانی سر پا نایستید. بنشینید و در حالیکه پاهای‌تان را بالا برده‌اید، استراحت کنید. کفش‌های راحت و بی‌پاشنه با جوراب‌های کشی بپوشید. لباس‌های راحت و گشاد بپوشید. در استخر آرامش‌بخشی عضلانی انجام دهید، یا چند دستی شنا کنید. مقدار زیادی آب بنوشید، و مقدار نمک (سدیم) در رژیم غذایی خود را کاهش دهید. کمپرس سرد بر نواحی متورم بگذارید. پایگاه فرهنگی هنری تکناز.

ادامه مطلب ...
توصیه هایی برای زیبایی بعد از زایمان

اگر شما هم از این دسته افراد هستید که توضیح داده شد ، خوب است بدانید همه چیز به خودتان بستگی دارد. پس از زایمان، ماهیچه‌‌های شکم کاملا شل می‌شوند و پوست اضافی زیادی باقی می‌ماند. برخی زنان با این که وزنشان متناسب می‌شود و تقریبا به وزن پیش از بارداری و زایمانشان برمی‌گردند، ولی تناسب بدنشان به هم می‌خورد و شکمشان تو نمی‌رود. در برخی زنان خاصیت کششی پوست کم است و پوست هنگام بارداری خیلی زود دچار کشیدگی و خطوطی به نام استریا می‌شود که پوست شکم را خط خطی می‌کند؛ درحالی که در برخی زنان خوش‌شانس، این خطوط اصلا ایجاد نمی‌شود. بلافاصله بعد از زایمان

ادامه مطلب ...
5 علامتی که نشان میدهد 2 قلو باردار هستید

حالا که باردار هستید اگر متوجه شوید دوقلو باردارید، تعجب می کنید؟. در آمریکا، از هر 100 زن باردار، سه نفرشان دوقلو زایمان می کنند. اگر شما یکی از آنها باشید، ممکن است که بعضی از این علائم را داشته باشید. اگر این علائم را نداشته باشید پس جزء آنها نیستید. در این مقاله نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد شما بیش از یک بچه باردارید. علائم بارداری دو چندان می شود:. حالت تهوع صبح ها خیلی بیشتر از بارداری های نرمال و عادی است. سوء هاضمه، تورم و خستگی هم در این گونه بارداری ها شدیدتر است. اگرچه این علائم نشانه این است که دوقلو باردارید اما ممکن اس

ادامه مطلب ...
چه روش ضد بارداری مناسب شما است؟

امروزه روش‌های متعددی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد اما اینکه بهترین روش برای هر فرد کدام است، سوالی است که بسیاری از ما دوست داریم جواب‌اش را بدانیم. 1. بسیاری از روش‌های کنترل بارداری به پیشگیری از بارداری کمک‌ می‌کنند اما هیچ‌کدام از بیماری‌های منتقله جنسی جلوگیری نمی‌کنند. اگر شما یا همسرتان مبتلا به بیماری‌های جنسی هستید، حتما باید درمان شوید یا از کاندوم استفاده کنید. کاندوم تنها روشی است که از انتقال ایدز، سوزاک، سیفلیس و دیگر بیماری‌های جنسی جلوگیری می‌کند. 2. زوجینی که هرگز دوست ندارند بچه‌دار شوند، می‌توانند از روش‌های دایمی پ

ادامه مطلب ...
آیا بدنتان آماده بارداری است؟

برنامه‌ریزی قبل از بارداری می‌تواند هم به شما و هم به همسرتان کمک کند تا این موضوع را کاملا درک کنید که چگونه شانس باروری سالم را در خود افزایش دهید. اگر تصمیم دارید باردار شوید، باید خود را از نظر عاطفی برای داشتن فرزند آماده کنید. زمان آن است که ببینید برای داشتن فرزند آمادگی دارید یا خیر؟. برای اینکه مطمئن شوید بارداری سالمی خواهید داشت، حتما به محض فکر کردن در مورد بارداری با پزشک قرار ملاقات داشته باشید. آماده باشید تا به این سوال‌ها پاسخ دهید. 1. چه قرص ضدبارداری مصرف می‌کنید؟. اگر قرص بارداری مصرف می‌کنید پزشک حتما توصیه می‌کند که برا

ادامه مطلب ...
پیش بینی جنسیت نوزاد از فرم شکم مادر

شکم زن بارداری به سمت پایین متمایل باشد، نوزاد او پسر و در صورتی که رو به بالا باشد، نوزاد دختر خواهد بود. اگر شکم شبیه به یک توپ بسکتبال به سمت جلو متمایل باشد نیز احتمالا نوزاد پسر متولد خواهد شد. چنین طرز تفکری قرن های متمادی بین مردم رواج داشته و به زبان ها و شیوه های گوناگون تکرار شده است، زنان باردار اغلب از این طریق جنسیت نوازدشان را حدس می زنند و در مورد آبی یا صورتی بودن رنگ اتاق کودک تصمیم می گیرند. بنا به اظهارات دکتر جاناتان شافیر (Jonathan Schaffir)، استاد یار رشته زنان – زایمان دانشگاه ایالتی اوهایو، درحقیقت منشاء این قضیه به طب

ادامه مطلب ...
زایمان طبیعی در اب

به دنیا آوردن نوزاد در وان یا یک استخر پر از آب گرم زایمان در آب نامیده می شود. طرفداران این روش بر این باورند که این متد فوائد زیادی برای مادر و نوزاد در بردارد و جایگزینی مطمئن برای انواع زایمان محسوب می شود. منتقدین به این روش آن را ایجاد عامل خطری غیرضروری برای نوزاد به حساب می آورند. با این حال نوزادانی که به این روش متولد شده اند نسبت به سایر نوزادانی که با شرایط یکسان و به روش معمولی متولد شدند نمره آپگار بهتری داشتند. در هر حال فوائد و معایب این روش را بایستی بصورت مستند با یکدیگر سنجید. با افزایش روزافزون بیمارستان هائی که در آمری

ادامه مطلب ...
زایمان بعث باهوش تر شدن زن میشود

محققان موسسه ملی سلامت ذهنی در مریلند مغز 19 زن را که به تازگی صاحب فرزند شده بودند اسکن کردند. بعد از 4 هفته دوباره از مغز مادران عکس‌برداری شد و محققان متوجه شدند حجم مواد خاکستری مغز در این مدت افزایش داشته است. به گزارش آفتاب مغز زنان در هنگام بارداری و بعد از تولد فرزندشان رشد می‌کند و همین عامل باعث باهوش‌تر شدن آن‌ها می‌شود. به این ترتیب این عقیده قدیمی که گفته می‌شد زنان در هنگام بارداری و بعد از تولد فرزندشان کم‌هوش‌تر می‌شوند به‌طور کامل رد می‌شود، چرا که تحقیقات نشان می‌دهد در این دوران میزان مواد خاکستری مغز زنان افزایش پیدا می‌کند

ادامه مطلب ...
چند سوال از متخصص زنان و زایمان ؟

اگرچه بیشتر خانم ها تصور می‌کنند درباره قاعدگی اطلاعات کافی دارند، ولی مواردی هست که خیلی از آنان درباره‌اش بی‌اطلاع‌اند و همیشه ممکن است در این خصوص، اتفاقاتی بیفتد که تا کنون با آن مواجه نشده باشند. این مطلب، شما را با رایج‌ ترین پرسش‌هایی که خانم ها درباره قاعدگی از پزشک متخصص زنان و زایمان می‌پرسند، آشنا می‌کند. ۱- چرا قاعدگی، خلق و خوی آدم را عوض می کند؟. اصولا سندروم پیش از قاعدگی (PMS) به این دلیل رخ می‌دهد که بدن به تغییرات هورمونی، حساس می‌شود. ۱۰ روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون‌هایی مثل پروژسترون و استروژن به سرعت تغییر می‌کنند و

ادامه مطلب ...
چگونه اندامی مناسب بعد از زایمان

<!-- [if gte mso 9]><xml><br />. <w:WordDocument><br />. <w:View>Normal</w:View><br />. <w:Zoom>0</w:Zoom><br />. <w:TrackMoves /><br />. <w:TrackFormatting /><br />. <w:PunctuationKerning /><br />. <w:ValidateAgainstSchemas /><br />. <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid><br />. <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent><br />. <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText><br />. <w:DoNotPromoteQF /><br />. <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther><br />. <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian><br />. <w:Lid

ادامه مطلب ...
آیا با این روش میتوانم از بارداری جلوگیری کنم؟

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و…. قابل مش��هده می باشد . سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است . سئوال :. آیا دوش گرفتن بعد ا

ادامه مطلب ...
فواید مفید شیر مادر برای نوزاد و مادر

1. کاهش سرطان پستان در مادر. 2. کاهش سرطان پستان در نوزادان دختر در آینده. 3. ارتباط شیر مادر و افزایش هوش. 4. بچه های تغذیه شونده با شیر مادر تکامل حرکتی بهتری دارند. 5. همیشه در دسترس می باشد6. تقویت رابطه عاطفی مادر و کودک. 7. برآوردن نیاز های احساسی کودک. 8. تغذیه کامل و غنی برای کودک بدون نیاز به افزودنی. 9. رایگان !!!!. 10. شیر مادر باعث تکامل سیستم ایمنی کودک شده و همچنین حاوی آنتی بادی می باشد. 11. شیر مادر نسبت به بقیه شیرها قابل هضم تر است. 12. مکیدن باعث می شود رحم مادر زودتر به شکل و اندازه اول برگردد. 13. مکیدن زود هنگا

ادامه مطلب ...
۶ علت سردردهای بارداری

۱) میگرن: افرادی که سابقه میگرن داشته اند، ممکن است با باردارشدن سردردهایشان افزایش یا کاهش یابد. سردرد میگرن ممکن است به دلیل استرس، شرایط محیطی گرم یا پرنور، خستگی، بی خوابی یا موادغذایی هیستامین دار مثلا تخم مرغ و گوجه فرنگی شروع شود بنابراین خانم هایی که قبلا سابقه میگرن داشته اند و حالا می خواهند باردار شوند بهتر است قبل از اقدام به بارداری به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند تا علت میگرن آنها تشخیص داده شود و تا حدامکان از تاثیر آن بر بروز سردرد پیشگیری شود زیرا در دوران بارداری امکان افزایش شدت و تکرر این سردردها وجود دارد که به مسکن ه

ادامه مطلب ...
مشكلات شایع بارداری در زنان

حدود 10 درصد زوجها در ایالات متحده که در سنین باروری قرار دارند، مشکل بارداری دارند. حدود 30 درصد این موارد به خاطر مشکل مرد است، 30 درصد ناشی از مشکل زن، و بقیه موارد غیرقابل توجه یا بر اثر مجموعی از عوامل موثر در هردو زوج است. اگر بیش از یک سال مقاربت کنترل نشده داشته اید (یا شش ماه اگر بالای 35 سال دارید) بدون آن که باردار شوید، به پزشک مراجعه کنید. حدود 90 درصد از زوجها با مشکلات بارداری قابل درمان موفق هستند. جهت اطلاعات بیشتر درباره علل ناباروری، درمان، و تعداد زوجهایی که بعد از درمان بچه‌دار شده‌اند به خواندن ادامه دهید. به یاد داشته

ادامه مطلب ...
سوالات مهم ازمتخصص زنان وزایمان برای دختران

اگرچه بیشتر خانم ها تصور می‌کنند درباره قاعدگی اطلاعات کافی دارند، ولی مواردی هست که خیلی از آنان درباره‌اش بی‌اطلاع‌اند و همیشه ممکن است در این خصوص، اتفاقاتی بیفتد که تا کنون با آن مواجه نشده باشند. این مطلب، شما را با رایج‌ ترین پرسش‌هایی که خانم ها درباره قاعدگی از پزشک متخصص زنان و زایمان می‌پرسند، آشنا می‌کند. 1- چرا قاعدگی، خلق و خوی آدم را عوض می کند؟. اصولا سندروم پیش از قاعدگی (PMS) به این دلیل رخ می‌دهد که بدن به تغییرات هورمونی، حساس می‌شود. 10 روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون‌هایی مثل پروژسترون و استروژن به سرعت تغییر می‌کنند و

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه