سبک زندگی

خوراک عدس | خوراک تند عدس و تخم مرغ

خوراک تند عدس و تخم مرغ. مواد لازم. یک پیمانه دال عدس. یک پیمانه لپه. نیم پیمانه عدس. دو تا سه عدد پیازچه یا پیاز کوچک آبدار. دو حبه سیر. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون. دو پیمانه آب مرغ یا آب سبزیجات یا آب تنها. چهار عدد تخم مرغ (برای هر ظرف یک عدد). یک پیمانه یا دسته گشنیز یا جعفری خردشده یا هر سبزی که دوست دارید. دو قاشق غذاخوری ادویه گِرَم ماسالا (شامل هل سبز، برگ بو، جوز هندی، میخک، زیره، فلفل قرمز، گشنیز و بادیان ختایی). روش تهیه خوراک عدس:. لپه و عدس (پاک و شسته شده) باید در دو ظرف جدا با کمی آب نیم پز شوند. هر کدام زمان متفاوتی دارند و بای

ادامه مطلب ...
فرنی رژیمی | طرز تهیه فرنی رژیمی و لاغر کننده

فرنی رژیمی یک غذای رژیمی و لاغر کننده است که با داشتن مواد اولیه مناسب برای بدن یک وعده ی غذایی عالی محسوب می شود. فرنی ارزش غذایی بالایی دارد و مواد ترکیبی آن حاوی ویتامین ب و مفید برای بدن هستند. اگر به جای شکر در آن عسل بریزید تبدیل به یک معجون لاغری بی نظیر می شود. یکی از وعده های خوراکی بسیار خوشمزه که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته می شد بر اساس پژوهش های جدید برای تناسب اندام بسیار مفید است. فرنی عسل به جای فرنی شکر شیر یک غذای مفید و کاملی است که از آن می توان فرنی و شیربرنج تهیه کرد. فرنی ارزش غذایی بالایی دارد زیرا تر

ادامه مطلب ...
شنیسل مرغ | طرز تهیه و دستور پخت شنیسل مرغ

مواد لازم برای تهیه شنیسل مرغ :. فیله مرغ 3 عدد. نمک و فلفل به مقدار لازم. پیاز خرد شده 1عدد. روغن سرخ کردنی 2قاشق غذاخوری. آرد ساده و آرد سوخاری به مقدار لازم. تخم مرغ 2عدد. ادویه مخلوط به مقدار لازم. سیب زمینی پخته 2عدد. سبزیجات برای تزیین. دستور پخت و طرز تهیه شنیسل مرغ :. ابتدا فیله ها را به صورت عمودی برش دهید و نیم ساعت داخل نمک و فلفل و پیاز قرار دهید. سپس داخل تابه روغن ریخته و بگذاری داغ شود. سپس فیله های مرغ را به آرد ساده آغشته کرده و بعد داخل تخم مرغ زده شده فرو کرده و بعد داخل آرد سوخاری بغلتانید و داخل تابه بگذارید تا هر دو طرف آن

ادامه مطلب ...
طرز تهیه کباب گوشت بره با ادویه مخصوص

کباب گوشت بره یکی از لذیذترین و پرطرفدارترین غذاهای گوشتی به شمار می رود و در این بخش برای شما دستور طبخ این غذا را آورده ایم. زمان آماده کردن : 1 ساعت و 30 دقیقه. زمان پخت : 1 ساعت تا 1 ساعت و نیم – به اضافه ی 4 ساعت زمان خواباندن در آب نمک و دیگر ترکیبات. ارزش غذایی گوشت بره با ادویه هندی :کالری 762. پروتئین 57 گرم. کربوهیدرات 4 گرم. چربی58 گرم. چربی اشباع شده28 گرم. فیبر1 گرم. شکر0 گرم. نمک0. 43. مواد لازم برای گوشت بره با ادویه هندی: گوشت دنده 8 تکه دو استخوانه (باید از قصاب بخواهید گوشت را برای شما برش دهد). لیمو 1عدد (آب گرفته شود). سرکه

ادامه مطلب ...
طرز تهیه کتلت بادمجان

مواد لازم کتلت بادمجان :. بادمجان دو عدد 100 گرم / 17 کالری. سیب زمینی آب پز سه عدد 100 گرم / 75 کالری. پیاز و تخم مرغ یک عدد 100 گرم / 36 کالری. جعفری خردشده یک قاشق غذاخوری 100 گرم / 25 کالری. پنیر پیتزا 30 گرم 100 گرم / 330 کالری. نمک و آرد سوخاری و روغن به میزان لازم. 100 گرم / 900 کالری. روش تهیه کتلت بادمجان : بادمجان ها را روی اجاق یا در فرکبابی کرده و سپس پوست کنده و ساطوری خرد کنید. سیب زمینی آب پز و پیاز را رنده کرده و با جعفری، تخم مرغ، نمک و پنیر پیتزا مخلوط کنید. آرد سوخاری را تا جایی به مواد اضافه کنید که کمی سفت شده و به دست نچسب

ادامه مطلب ...
طرز تهیه دلمه ی مرغ

مواد لازم دلمه ی مرغ برای ۶ نفر:مرغ تمیز کرده کم چربی=۱ عدد. گرد لیمو عمانی=۲ تا ۳ قاشق سوپخوری. نان لواش=۲ عدد. پیاز سرخ کرده=۲ تا ۳ قاشق سوپخوری. نمک و فلفل= به مقدار کافی. دستور تهیه دلمه ی مرغ :مرغ را با یک لیوان آب و پیاز سرخ کرده،کمی نمک و فلفل و ۱ قاشق از گرد لیمو با حرارت ملایم می پزیم. مرغ باید بعد از پختن ۳ تا ۴ قاشق آب داشته باشد. استخوانهای مرغ را می گیریم و آن را با قیچی به طور منظم خرد می کنیم. آب مرغ را از صافی رد می کنیم،پیاز را نیز با پشت قاشق از صافی رد می کنیم. مرغ را داخل سس آن انداخته،گرد لیمو را روی آن می ریزیم و هم می

ادامه مطلب ...
ته چین | طرز تهیه ته چین لوبیاسبز

زمان تهیه ته چین لوبیاسبز : 10 دقیقه. زمان پخت: 15 دقیقه. مواد لازم برای 4 نفر :. برنج 3 لیوان. سینه مرغ پخته 300 گرم. تخم مرغ 4 عدد. ماست کم چرب یک لیوان. لوبیا سبز 1. 5 لیوان. مرزه و ترخون یک لیوان. پیاز متوسط یک عدد. روغن کانولا 3 قاشق غذاخوری. زرشکیک لیوان. زعفران دم کردهبه میزان لازم. نمک، فلفل سیاه و زردچوبهبه میزان لازم. دستور تهیه ته چین لوبیاسبز :ابتدا لوبیا سبز را بشویید، خشک و سپس خرد کنید. در تابه متوسطی، پیاز را در دو قاشق غذاخوری روغن زیتون تفت دهید تا سبک شوند. سپس لوبیا سبز را اضافه کنید. سینه های مرغ پخته شده را ریش ریش کنید و

ادامه مطلب ...
باقلا قاتق | طرز تهیه باقلا قاتق گیلانی

مواد لازم برای تهیه باقلا قاتقباقلا (کشاورزی گیلان) 300گرم. شوید (خشک) 3قاشق سوپخوری. تخم مرغ 3عدد. سیر (خشک) 4حبه. کره (یا روغن زیتون) 100گرم. آب 1لیتر. نمک به میزان لازم. فلفل به میزان لازم. دارچین به میزان لازم. زردچوبه به میزان لازم. دستور طبخ باقلا قاتقابتدا پوست باقلا ها را جدا کرده و در ظرف مناسب یا گمج مقداری روغن یا کره میریزیم و کمی باقلا را در آن تفت میدهیم سپس شوید خشک، سیر کوبیده، زردچوبه و نمک را اضافه کرده و مخلوط می کنیم بعد از اینکه مواد به خوبی تفت خورد، آب را روی آنها می ریزیم و همان طور روی حرارت باقی می گذاریم تا باقلا نیم

ادامه مطلب ...
دلمه برگ مو | طرز تهیه دلمه برگ مو

مواد لازه برای تهیه دلمه برگ مو برگ مو به مقدار لازم. گوشت چرخ کرده 300 گرم. برنج یک پیمانه. سبزی دلمه( گشنیز، جعفری، نعناع و ترخون) به یک نسبت با گشنیز کمی بیشتر 300 گرم. پیاز متوسط دو عدد. لپه یک پیمانه. نمک. مواد لازم برای چاشنی دلمه. آب یک پیمانه. سرکه نصف پیمانه. شکر یک قاشق غذا خوری. نمک به مقدار کم. طرز تهیه دلمه برگ موباید لپه و برنج رو از قبل خیس بدیم. پیازهارو نگینی خرد میکنیم و در مقداری روغن به همراه زردچوبه تفت میدیم. کمی که سبک شد و رنگش طلایی شد گوشت و رو اضافه میکنیم و روی حرارت ملایم تفتش میدیم. برنج و لپه ها رو هم نیم پز م

ادامه مطلب ...
ثروتمندترین افراد موسیقی جهان + تصاویر

در هر قشر و شغلی افراد ثروتمند ��یادی وجود دارند که به واسطه توانمند بودن در کار یا هنر خود معروف و ثروتمند شده اند. هنر موسیقی هم از این قاعده مستثنی نیست و افراد پولدار زیادی دارد. در این مطلب تعدادی از ثروتنمد ترین افراد موسیقی جهان را به شما معرفی می کنیم. "سر پل مک کارتنی" از اعضای گروه سابق "بیتلز" با ۷۳۰ میلیون پوند دارایی، ثروتمندترین فرد در دنیای موسیقی معرفی شد. "سر پل مک کارتنی" خواننده آمریکایی با افزایش بیش از ۲۰ میلیون پوندی دارایی اش در صدر فهرست جدید نشریه ساندی تایمز، از ثروتمندترین چهره های دنیای موسیقی قرار گرفت. "مک کارتنی

ادامه مطلب ...
بهترین هدیه روز معلم

اگر در انتخاب هدیه روز معلم دچار سردرگمی شده اید این مطلب را بخوانید. ما لیستی از بهترین هدایایی که می توانید تهیه کنید را آماده کرده ایم . با استفاده از این پیشنهاد ها بهترین هدیه ای که می توانید تهیه کنید را انتخاب کرده و تقدیم پدر یا معلم خود نمایید. از جمله هدایایی که برای روز معلم مناسب هستند:. 1) قرآن یا مفاتیح : این هدیه هم می تواند جنبه معنوی داشته باشد و هم هدیه با ارزشی است گفته اند معلمی در چند سال خدمتش در آموزش و پرورش گفته است بهترین هدیهای که دریافت کردم و الان هم که باز نشسته شده ام از آن استفاده می کنم قرانی است که یکی از دانش

ادامه مطلب ...
بهترین مشاغل آمریکا در سال 2015

در زمانی که کودک و نوجوان هستیم همیشه آینده شغلی خود را با عناوین متفاوت ترسیم کرده و به آن فکر می کنیم. البته گاه این آرزوها رنگ واقعیت به خود گرفته و شغل آینده ما همانی باشد که از ابتدا به آن اندیشیده باشیم. اما یک شغل خوب چه می تواند باشد و یا بهترین مشاغل دنیا کدامیک می باشند؟. انتخاب شغل مناسب کاملا شخصی و متناسب با سلیقه افراد است و نمی توان تعریف مناسبی از بهترین شغل را عنوان کرد. اما برخی مشاغل از نظر درآمد، شرایط کاری و آینده حرفه ای، نسبت به سایر حرفه ها مزایای بیشتری دارند و به همین دلیل متقاضیان بیشتری در بازار کار دارند. در این گ

ادامه مطلب ...
ابرو برداشتن در آرایشگاه های مردانه ممنوع است!

ابرو برداشتن پسرها در جامعه امروزی نه تنها بسیار زشت و نادرست است بلکه باعث شده که تبدیل به مسئله ای برای خنده شود. امروزه بسیاری از امور زیبایی که مربوط به زنان است و برای آنها بسیار طبیعی محسوب می شود را مردان هم انجام می دهند غافل از اینکه نه تنها زیبا نمی شود بلکه زیبایی مردانه خود را هم از دست می دهند. سولاریوم، برداشتن زیر ابرو، خالکوبی و تتو در آرایشگاه مردانه ممنوع است. چند وقتی می شود که مردان هم ابروهای خود را برمی دارند و یا حداقل سعی می کنند با اصلاح، مدلی به آنها دهند. حتی آرایشگر ها سعی می کنند، برای دامادها سنگ تمام بگذارند و ع

ادامه مطلب ...
نکات کلیدی برای موفقیت در زندگی - سری 11

احترام فقط به این معنا نیست که همدیگر را با القاب و آداب صدا کنید. بلکه باید قلبا به یکدیگر، احساس احترام داشته باشید. اگر خواستگارتان از جواب سۆال شما طفره رفت، سۆالتان را به همان شکل در جلسات دیگر و به طرز دیگری در همان جلسه بپرسید. یاد بگیریم که در ازدواج نباید به دنبال تغییر دادن کسی باشیم، بلکه هم شما باید شرایط فرد و خانواده مقابل را بپذیرید و درک کنید و هم آن ها شما را همان طور که هستید قبول کنند. خانم ها معمولا نگران همه چیز می شوند و معمولا هم به بدترین اتفاق ممکن فکر می کنند، باور کنید ۹۹ درصد این فکرهای شما هیچ وقت اتفاق نمی افتد، پس

ادامه مطلب ...
برای اتو کشی بهتر لباس بخوانید

اتو کشی لباس ها برای هر خانمی یک کار زمان بر است و مدتها برای اتو کشیدن لباس ها زمان صرف می شود که با توجه به این نکته باید برای جلوگیری از آسیب به بدن به خصوص در قسمت گردن و کمر ویژیگی های میز اتوی مناسب را بدانیم. میز اتو یکی از ملزومات هر خانه ای است. اگر می خواهید یک میز اتوی بدون نقص خریداری کنید نکات زیر را فراموش نکنید. برای بسیاری از افرادی که قصد خرید میز اتو دارند، این اقدام بسیار ساده به نظر می رسد، اما خرید بی دردسر و راحت، زمانی اتفاق می افتد که قبل از خرید، نکاتی را مدنظر قرار دهیم و در مورد آنچه قصد خرید آن را داریم، به خوبی تح

ادامه مطلب ...
انتخاب فرش مناسب دکوراسیون

انتخاب فرش مناسب برای منزل یکی از عواملی است که در شیک و زیبا شدن خانه تاثیر گذار است. در انتخاب فرش برای منزل بهتر است با دقت عمل کنید و به نکات مهمی که در این مطلب توضیح می دهیم دقت کنید. شاید آنقدر که مبلمان، پرده و تابلوهای خانه برایتان مهم است، فرش مهم نباشد اما فراموش نکنید که فرش نقش مهمی را در زیبایی دکوراسیون خانه به عهده دارد. هنگام انتخاب آن، مراقب این اشتباهات رایج باشید. 1. انتخاب فرش های خیلی کوچک. فرش های خیلی کوچک، خانه را از آنچه هست، کوچک تر نشان می دهند. دانیل اوکی طراح دکوراسیون داخلی می گوید: «شما باید فرشی انتخاب کنید

ادامه مطلب ...
نکات مهم برای سالم ماندن تشک خواب

ما انسان ها اکثرا ۷ تا ۸ ساعت از عمر خود را در خواب به سر می بریم و این خواب چند ساعته خستگی یک روز کاری پر تنش و سخت را از تن و جان ما به در می کند. اما رفع این خستگی به عواملی بستگی دارد. محل و جای خواب و تشک راحت، محیط و فضای آرام و آرامش خیال و. برخی از عوامل تاثیرگذار روی کیفیت خواب ماست. در این میان اما محل خواب هم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. منظورمان از محل خواب تشکی است که روی آن دراز کشیده و بدن خسته خود را به آن می سپاریم. این تشک باید متناسب با بدن ما باشد. در غیر این صورت ممکن است نه تنها خوابی آرام و راحت به ما هدیه نک

ادامه مطلب ...
کابردهای عالی مایع ظرفشویی که از آن بی خبرید

گاهی برای پاک کردن لکه چربی روی لباس یا تمیز کردن لکه های کف آشپزخانه از هر شوینده ای استفاده می کنید اما نمی توانید لکه ها را از بین ببرید، کافی است کاربردهای مایع ظرفشویی را در قسمت های دیگر خانه بدانید تا بتوانید استفاده های جالب و خوبی از مایع ظرفشویی داشته باشید. مایع ظرفشویی از آنجایی که شوینده ملایمی است جایگزین بسیار خوبی برای شوینده های شیمیایی قوی تر است. مایع ظرفشویی همراه همیشگی سینک ظرفشویی است، اما قدرت پاک کنندگی آن در همه قسمت های خانه کمک کننده است. این بار که خواستید خانه تکانی کنید حتما نکات زیر را که با استفاده از مایع ظرف

ادامه مطلب ...
چای طبیعی ایرانی بخوریم یا خارجی؟

اگر از جنبه های کلی بحث زندگی و امور روزمره بگذریم، می توان گفت بحث درباره چای ابعاد گسترده ای دارد که اگر به آنها آگاه شویم در می یابیم که چای اگرچه یکی از امور جاری و ساری زندگی ماست اما معانی و کارکردهای گسترده ای دارد. اکثر چای های ایرانی عاری از مواد شیمیایی تولید می شوند و محصولی ارگانیک و بدون سم و ضرر می باشند اما در عوض چای های خارجی با اضافه کردن مواد اسانس دار و شیمیایی توانسته اند جای خود را در بازار داخل ایران باز کنند وباعث شود روز به روز از تولید و صادرات چای ایرانی کاسته شود. رییس سازمان چای که به گفته خودش تا به حال چای خارجی ن

ادامه مطلب ...
طریقه شستن تابلو فرش

تابلو فرش ها یکی از وسایل تزیینی هستند که تمیز کردن آنها کمی دردسر دارد و فقط با یک گردگیری ساده نمی توان آنها را تمیز کرد، از طرفی شستن آنها هم اگر برای اولین با باشد ممکن است باعث تغییر رنگ یا خراب شدن تابلو فرش شود. بنابراین راههایی ساده را برای تمیز کردن تابلو فرش در اختیار شما قرار می دهیم. اگر به هر دلیلی احساس کردید تابلو فرش تان کثیف شده، پیشنهاد ما کمک گرفتن از مراکز قالی شویی است که در زمینه شستن تابلو فرش نیز تخصص دارند. اما اگر چنین مراکزی را سراغ ندارید و مایلید خودتان این کار را انجام دهید باید به روش زیر اقدام کنید. 1- اول از

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه