ورزش و تندرستی

قلعه‌نویی سرمربی ملوان شد

قلعه‌نویی سرمربی ملوان شد. سرمربی فصل گذشته تیم استقلال سرمربی ملوان شد. سرمربی فصل گذشته تیم استقلال سرمربی ملوان شد. به گزارش فارس، پس از جلسه ظهر امروز امیر قلعه‌نویی با داریوش بهشتی مالک باشگاه ملوان، وی به عنوان سرمربی ملوان انزلی انتخاب شد. شب گذشته اولین جلسه بین قلعه‌نویی و بهشتی برگزار شد و امروز ظهر مذاکرات نهایی بین این دو صورت گرفت. امیر قلعه‌نویی ظرف یکی ـ دو روز آینده به انزلی می‌رود تا برنامه‌های تمرینی خود را اجرا کند.

ادامه مطلب ...
علی دایی سرمربی صبا شد

علی دایی سرمربی صبا شد. علی دایی سرمربی سابق پرسپولیس سمت سرمربیگری صبا را پذیرفت. علی دایی سرمربی سابق پرسپولیس سمت سرمربیگری صبا را پذیرفت. علی دایی جانشین مهدی تارتار سرمربی سابق صبا شده است. با حضور علی دایی در صبا هر 16تیم لیگ برتر صاحب سرمربی شده اند. دایی که فصل پیش در هفته هشتم از هدایت پرسپولیس کنار رفت ، نامزد سرمربیگری ملوان بود که با حضور قلعه نویی در انزلی به قم رفت.

ادامه مطلب ...
چند ورزش مفید برای زانو درد (+تصاویر)

چند ورزش مفید برای زانو درد (+تصاویر). ورزش برای زانو درد. چند ورزش برای زانو درد (+تصاویر). غالبا زانودرد در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض می‌شود. در این مطلب 7 ورزش برای زانو درد را بیان می کنیم. ورزش برای درد زانو. 1- کشش زردپی طرفین حفره پشت زانو. - بدن خود را با 5 دقیقه راه رفتن گرم کنید. - سپس، بدن خود را بکشید. - به پشت دراز بکشید. - یک ملحفه را به دور پای راست بیندازید. - از این ملحفه کمک ببرید و با استفاده از آن، پای خود را بکشید. - مدت 20 ثانیه به همین حالت بمانید. - دوباره ت

ادامه مطلب ...
بهشتی مدیرعامل باشگاه ملوان شد

بهشتی مدیرعامل باشگاه ملوان شد. مالک باشگاه ملوان به عنوان مدیرعامل این باشگاه نیز انتخاب شد. مالک باشگاه ملوان به عنوان مدیرعامل این باشگاه نیز انتخاب شد. به گزارش فارس، در جلسه شب گذشته هیات مدیره باشگاه ملوان داریوش بهشتی با اکثریت آرا به عنوان مدیرعامل باشگاه نیز انتخاب شد. بهشتی مالک 55درصد از سهام باشگاه ملوان است و روز گذشته نیز امیر قلعه نویی را به عنوان سرمربی انتخاب کرد. محمود آذرگون سخنگوی باشگاه ملوان این خبر را تایید کرد.

ادامه مطلب ...
جام بزرگ طلایی شد+عکس

جام بزرگ طلایی شد+عکس. مه لقا جام بزرگ موفق شد دومین مدال طلای کاروان. ورزشی ایران در رقابتهای دانشجویان جهان را در رشته تفنگ ۵۰ متر درازکش. خفیف از آن خود کند. پیش از این نجمه خدمتی نیز مدال طلا کسب کرده بود. وی با امتیاز ۶۲۳،۵موفق به کسب عنوان اول شد. او همچنین موفق شد رکورد ایران را با کسب این امتیاز بهبود ببخشد.

ادامه مطلب ...
فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری

فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری. اگر کالری سوزی دوچرخه‌سواری برای‌تان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌آورد. اگر کالری سوزی دوچرخه‌سواری برای‌تان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌آورد: برای سلامت روانی هم می‌توان دوچرخه زد؟ خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه بیرون از منزل و چه با دوچرخه ثابت، چون ضربان قلب‌ را بالا می‌برد، کالری می‌سوزاند، و پاهای‌ را به فعالیت وا می‌دارد. فواید شگفت انگیز دوچرخه سواری

ادامه مطلب ...
شرایط غم انگیز و تکان دهنده یک قهرمان ورزشی +عکس

شرایط غم انگیز و تکان دهنده یک قهرمان ورزشی +عکس. این است سرنوشت مشترک برخی از قهرمانان ورزشی ایران؛ دستفروشی در خیابان ها. قهرمان سابق کشتی در خیابان فلافل فروشی می کند، آن یکی قهرمان پرورش. اندام به عنوان یک کارگر در مغازه فست فود کار می کند و دست آخر هم شب ها. همان جا می خوابد، قهرمان سابق دیگر کشتی نیز در خیابان بساط دستفروشی شال و. روسری دارد و . حالا نوبت به امید ستایش پور قهرمان. پاورلیفتینگ آسیاست تا در خیابان های قزوین بساط دستفروشی لباس راه. بیندازد. البته طبق معمول کسی به آنها بها نمی دهد. اصلا قهرمانی در. پاورلیفتینگ آسیا یعنی چه؟

ادامه مطلب ...
تماشاگر ویژه دیدار ایران-برزیل+عکس

تماشاگر ویژه دیدار ایران-برزیل+عکس. تسنیم: تیم ملی فوتبال ساحلی کشورمان در حالی از ساعت 21 امشب (یکشنبه) در. دومین بازی خود در جام جهانی 2015 پرتغال به مصاف برزیل می‌رود که این. دیدار یک تماشاگر ویژه دارد. کارلوس کی‌روش، سرمربی پرتغالی تیم ملی. فوتبال کشورمان که برای مرخصی راهی کشورش شده است این دیدار را از نزدیک. تماشا خواهد کرد تا به نوعی حامی ساحلی‌بازان ایران در این بازی باشد.

ادامه مطلب ...
تصاویر: کارنامه سرمربی آلمانی ایران

تصاویر: کارنامه سرمربی آلمانی ایران. سرمربی آلمانی و جدید تیم ملی ایران در دهم دسامبر ۱۹۵۷ در شهر اوبرهاوزن به دنیا آمده است. تسنیم: دیرک باوئرمن از سال 1975 و از سن 18 سالگی، بسکتبال حرفه‌ای را شروع کرد و. تا سال 1981 ( 24 سالگی) در تیم کرفلد بازی کرد. او در سال 1979 برای شرکت. در مراسم درفت لیگ بسکتبال حرفه‌ای آمریکا به این کشور رفت ولی انتخاب. نشد. سوابق باشگاهی درک باوئرمن به عنوان مربی به شرح زیر است:. فصل 98-1989 در تیم بایر لورکوزن، آلمان. فصل 99-1998 در تیم اوستنده، بلژیک. فصل 2000-1999 در این آپولون پاتراس، دسته دو یونان. فصل 2001 در

ادامه مطلب ...
ابراهیمی در استقلال ماندنی شد

ابراهیمی در استقلال ماندنی شد. هافبک فصل گذشته استقلال برای یک سال دیگر در این تیم ماندنی شد. فارس: امید ابراهیمی هافبک فصل گذشته تیم فوتبال استقلال پس از نشست خود با مسئولان این باشگاه با آنها به توافق رسید که برای یک سال دیگر پیراهن این تیم را برتن کند. این بازیکن از تیم سپاهان هم پیشنهاد داشت اما در نهایت با مسئولان استقلال به توافق رسید و در لیگ پانزدهم زیر نظر پرویز مظلومی کار خواهد کرد. پیش از این خسرو حیدری قرارداد خود را با آبی پوشان تمدید کرده بود.

ادامه مطلب ...
آموزش شنای قورباغه (+ تصاویر)

شنای قورباغه ، کندترین نوع شنا بین چهار نوع شنای اصلی است. شنای قورباغه یکی ازچهارنوع شنای اصلی است که مسابقات آن رسما برگزار می شود و در عین حال این شنا علاقه مندان بسیاری دارد، زیرا احتیاج کمتری به صرف انرژی نسبت به شنای کرال سینه دارد. یادگیریش آسان است. این شنا برای مسافت های طولانی مناسب است، علاوه بر این ، شنای قورباغه هم جهت شنا کردن در دریا و هم در موقع نجات غریق مفید است. کندترین نوع شنا بین چهار نوع شنای اصلی است. در این قسمت سعی می شود تکنیک صحیح و فنی شنای قورباغه عنوان شود. همان تکنیکی که امروز قهرمانان برجسته و خوب جهان به اجر

ادامه مطلب ...
بهترین شماره 7 دنیا +عکس

بهترین شماره 7 دنیا +عکس. محسن بنگر، شماره هفت پیشین پرسپولیس را بهترین شماره ۷ دنیا می‌داند.

ادامه مطلب ...
مرد شماره یک پرسپولیس در کودکی +عکس

مرد شماره یک پرسپولیس در کودکی +عکس.

ادامه مطلب ...
هوتن قلعه نویی در نمایی از خانه شیک پدرش+عکس

هوتن قلعه نویی در نمایی از خانه شیک پدرش+عکس. امیر قلعه نویی از مربی های سرمایه دار فوتبال ایران محسوب می شود و. طبیعی است که خانه او که در شمالی ترین نقطه تهران قرار دارد باید مجلل. باشد.

ادامه مطلب ...
سروش رفیعی در لباس تراکتورسازی +عکس

سروش رفیعی در لباس تراکتورسازی +عکس.

ادامه مطلب ...
عکس: نماد جام‎جهانی روسیه رونمایی شد

عکس: نماد جام‎جهانی روسیه رونمایی شد. از عروسک جا‌م جها‌نی روسیه که یک ببر است رونمایی شد. ایسنا: کمتر از سه سال دیگر جا‌م جها‌نی روسیه برگزار خواهد شد و 32 تیم. راه یافته به این ر‌قا‌بتها بیست و یکمین دوره جا‌م جها‌نی را برگزار. خواهند کرد. روسیه میزبان جا‌م جها‌نی 2018 از عروسک این ر‌قا‌بتها. رونمایی کرد؛ عروسکی که از حالا نماد جا‌م جها‌نی روسیه می‌شود. این نماد. از بین 10 نماد پیشنهادی انتخاب شد. "ببر سیبری" عروسکی بود که. بیشترین رای را آورد و به عنوان نماد جا‌م جها‌نی 2018 انتخاب شد. این ببر. صحرایی به نام "بوگاتیر" نام دارد که به معنای

ادامه مطلب ...
مدافع سپاهان 100 میلیون به استقلال تخفیف داد و به توافق رسید

مدافع سپاهان 100 میلیون به استقلال تخفیف داد و به توافق رسید. مدافع سپاهان که فصل پیش به صورت قرضی برای آبی ها بازی می کرد برای فصل جدید با استقلال به توافق رسید. مدافع سپاهان که فصل پیش به صورت قرضی برای آبی ها بازی می کرد برای فصل جدید با استقلال به توافق رسید. نشست بهرام امیری و علی نظری جویباری با یعقوب کریمی و مدیر برنامه هایش ظهر امروز در محل باشگاه استقلال برگزار شد. بر این اساس، در پایان این نشست، طرفین برای ادامه همکاری تفاهم کردند. بهرام امیری با تایید این خبر اظهار داشت: «کریمی در فصل آینده استقلال را همراهی می کند. ». گفته می شود د

ادامه مطلب ...
خبر تازه برانکو از محرومیت سوشا مکانی

خبر تازه برانکو از محرومیت سوشا مکانی. همه تصور می کردند سوشا مکانی سه بازی اول فصل جدید لیگ برتر را به خاطر اتفاقات دربی از دست می دهد. همه تصور می کردند سوشا مکانی سه بازی اول فصل جدید لیگ برتر را به خاطر اتفاقات دربی از دست می دهد. به گزارش خبرآنلاین برانکو ایوانکوویچ سرمربی قرمزها اما این مسئله را تکذیب می کند و می گوید: «سوشا سه جلسه محروم نیست، بلکه یک جلسه محروم است و دو جلسه از محرومیت او حالت تعلیقی دارد. ما هم به دنبال جستجو هستیم تا یک دروازه‌بان دیگر را برای رقابت با سوشا مکانی و مرتضی قدیمی‌پور بیابیم. ».

ادامه مطلب ...
واقعیت‌های قلعه‌نویی آشکار شد

واقعیت‌های قلعه‌نویی آشکار شد. رضا رجبی بازیکن سابق استقلال در یادداشتی نوشته است که آن را می خوانید:. ماجرایی که فصل گذشته برای ملی‌پوشان استقلال و پرسپولیس رخ داد، خیلی عجیب بود و حالا با گذشت چند ماه و اتفاقاتی که درحال رخ دادن است،‌ می‌توانیم به برخی واقعیات پی ببریم. هر بار که لیست تیم‌ملی اعلام می‌شد بازیکنان آماده پرسپولیس دعوت نمی‌شدند و بازیکنان ناآماده استقلال در صدر لیست جای داشتند. این اتفاقی بود که به هر ٢ تیم بزرگ پایتخت ضربه زد،‌ درحالی در گذشته مربیان تیم‌ملی برای دعوت از بازیکنان حتی با مربیان باشگاهی درباره مسائل اخلاقی بازیک

ادامه مطلب ...
جدول آخرین اخبار نقل و انتقالات

جدول آخرین اخبار نقل و انتقالات. با نزدیک شدن به آخرین روزهای فصل نقل و انتقالات لیگ برتر، تیم‌های حاضر در این مسابقات آخرین تلاش‌های خود را برای حضور قدرتمند در لیگ برتر انجام می‌دهند. با نزدیک شدن به روزهای پایانی فصل نقل و انتقالات پانزدهمین دوره لیگ. برتر فوتبال ایران، تیم‌های حاضر در این مسابقات آخرین تلاش‌های خود را. برای بستن تیمی قدرتمند جهت حضور در این رقابت‌ها انجام می‌دهند. روزی نیست. که شاهد جابجایی‌های بازیکنان از تیمی به تیم دیگر نباشیم. در این میان. برخی از تیم‌ها با جذب نفرات مطرح و باتجربه به دنبال کسب عنوان قهرمانی و. حضور د

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه