پزشکی و سلامت

چه بخوریم برای مقابله با سینوزیت

تغذیه و سینوزیت. تغذیه و سینوزیت. سینوزیت مشکل دردناکی است. سینوس ها حفره هایی پر از هوا هستند که در ناحیه ی پیشانی، گونه ها و روی تیغه ی بینی وجود دارند و مخاط روان تولید می‌کنند که از طریق کانال های باریک واقع در حفره ی بینی خارج می شوند. مویرگ‌های زیادی این حفره ها را آبیاری کرده و آن ها را نسبت به التهاب حساس می‌کنند. در واقع سینوزیت شامل التهاب غشاهایی است که روی سینوس ها و مجاری بینی را فرش می‌کنند. این مشکل به واسطه ی سرماخوردگی و رینیت(التهاب بینی) و غیره بروز می‌کند. باید بدانید که التهاب می تواند باعث ایجاد درد، حساسیت در چشم‌ها،

ادامه مطلب ...
تغذیه نا سالم با خوراکی ها

باورهای غلط برای تغذیه. خوراکی ها. ۱- مقد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار بسیار زیاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی غلات مصرف می‌کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. شرکت‌ها و کارخانجات تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر مورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مزایا و منافع استفاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه از محصولات سبوس‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار مرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م را مطلع می‌کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. پایه و اساس این کار نیز آگاه کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن مرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م و اطلاع بیشتر آن ها از سلامت محصولات سبوس‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر مقایسه با محصولات فرآوری شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه تصفیه شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است. این کارخانه‌ها چیزی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر مورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ استفاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه ب

ادامه مطلب ...
صبحانه نخوردن باعث آسیب پذیری بدن میشود

ضرر های صبحانه نخوردن. صبحانه. شتاب زندگی مدرن باعث شده است که همیشه ی خدا وقت کم بیاوریم. در این بین خیلی‌ها برای جبران کمبود وقت قید صبحانه را می‌زنند و احتمالا با نوشیدن یک چای از خانه بیرون می‌زنند؛ اما باید بدانید که این وعده ی غذایی خیلی مهم است و چشم‌پوشی از آن در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی به سلامتی می‌زند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهش‌های انجام شده در خصوص آسیب‌های صبحانه نخوردن می‌پردازیم. صبحانه نخورید مغزتان درست کار نمی‌کند. به طور کلی تغذیه ی نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می‌گذارد. محققان دانشگاه مریلند مشاه

ادامه مطلب ...
با این خوراکی ها نیکوتین بدنتان را دفع کنید

دفع کننده های نیکوتین. همه ی ما و به خصوص خود سیگاری ها به خوبی می‌دانند که با هر نخی که دود می‌کنند چه آسیبی به سلامتی خود می‌زنند. نیکوتین باعث افزایش سریع فشار خون و مشکلات زیادی برای ریه ها می‌شود. اما متاسفانه خیلی‌ها با علم به این مسائل نیز نمی‌توانند سیگار را ترک کنند. البته باید بدانید که حتی بعد از ترک سیگار نیز بقایای نیکوتین همچنان در بدن باقی می‌ماند و تا سال‌های بعد نیز عوارض خود را بروز می‌دهد. اما در هر حال شما باید تمام تلاش خود را برای دفع نیکوتین از بدنتان انجام دهید. برای این کار می‌توانید به برخی مواد غذایی اعتماد کنید.

ادامه مطلب ...
مصرف گوشت قرمز ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

از گذشته ها مصرف گوشت قرمز به ایجاد انواع خاصی از سرطان ارتباط داده شده است. امروزه دانشمندان به وجود عامل خاصی پشت پرده اثرات کارسینوژنیک (سرطان زای) گوشت قرمز اعتقاد دارند. اخیرا پژوهشی گزارش داده که یک مولکول قند که در گوشت بره، گاو و خوک یافت می شود، میتواند یک پاسخ ایمنی در بدن انسان راه بیندازد که موجب التهاب می گردد. این التهاب سر انجام به رشد تومور می انجامد. حضور این مولکول قندی به مدت طولانی در بدن موش ها، شانس آن ها را برای ابتلا به سرطان تا 5 برابر افزایش داده است. انسان ها تنها گوشتخوارانی هستند که با خطر افزایش ریسک ابتلا به سرط

ادامه مطلب ...
کدام میوه های رنگی باعث جلوگیری از سرطان می شود؟

این خوراکیهای رنگارنگ دارای رنگدانه هایی هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. به گزارش خبرگزاری طبنا؛مواد مغذی مختلف، بیشتر در سبزی‌ها و میوه‌های تازه‌ای یافت می‌شوند که رنگ‌های تند قرمز، نارنجی، زرد، سبز و. دارند. این خوراکی‌های رنگارنگ دارای رنگدانه‌‌هایی هستند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و عادت به مصرفشان احتمال ابتلا به سرطان را به حداقل می‌رساند. در این مطلب انواع میوه‌ها و سبزی‌های رنگی و ماده موثره هریک را با خاصیت ضدسرطانی‌شان به شما معرفی کرده‌ایم. قرمز. گوجه‌فرنگی و هندوانه. لیکوپن: آنتی‌اکسیدان، کاهنده احتمال ابتلا به سرطان، به‌خص

ادامه مطلب ...
علائم ابتلا به ایدز در دهان

ایران بانو دات کام. علائم ابتلا به ایدز در دهان. بیماری ایدز سه مرحله دارد؛ مرحله اول زمانی است که ویروس وارد بدن می ‏شود، فرد را مبتلا می‏ کند و عفونت حادی نشان می‏ دهد. پس از مدتی بیماری وارد مرحله نهفتگی می ‏شود. در مرحله نهفتگی بیمار یا حتی جامعه پزشکی از وجود ویروس در بدن خبر ندارند. این دوره، «دوره انتقال» نام دارد و اگر بیمار بتواند علائم هشداردهنده بیماری خود را جدی بگیرد و به پزشک مراجعه کند، با آزمایش‏هایی که درخواست می‌شود، بیماری شناسایی می‏شود و تحت‌درمان قرار می ‏گیرد. خوشبختانه درمان‏هایی که امروزه برای بیماران مبتلا به ایدز

ادامه مطلب ...
شکست ایمپلنت دندان با مصرف این قرص ها

ایمپلنت دندان درصد موفقیت بالایی دارد امادر مسیر اجرا با شکست هایی هم روبرو می شود که یکی از دلایل اصلی شکست ایمپلنت دندانی مصرف دسته از از قرص ها است. بازدید : 425 نفر. ایمپلنت دندان و کاشت دندان نیازمند داشتن فاکتورهای خاص برای موفقیت دارد تا نتیجه ی معکوس ندهد و این پروسه با شکست موجه نشود. پژوهش محققان دانشگاه مک گیل نشان می‌دهد فرایندهای درمانی ایمپلنت دندانی می‌تواند در بیماران مصرف کنندۀ ضد افسردگی‌ها، دو برابر با شکست مواجه شود. محققان دریافته‌اند مصرف ضد افسردگی‌ها موسوم به "SSRIs" نظیر Celexa, Paxil, Lexapro, Prozac, and Zoloftمی‌توا

ادامه مطلب ...
برای تقویت حافظه و سلامت مغز این نوشیدنیها توصیه میشود

برخی از نوشیدنی‌ها باعث تقویت مغز می‌شود. این نوشیدنی‌ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست بلکه نوشیدنی‌های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می‌شود. برای تقویت حافظه انجام بازی‌های فکری و مصرف این نوشیدنی‌ها توصیه می‌شود:. آب انار. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌های منحصر به فرد است که علاوه بر بهبود حافظه، قدرت‌ شناختی فرد را نیز افزایش می‌دهد. نوشیدن روزی یک لیوان آب انار مفید است. چای. چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر است. «EGCG» موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول‌های مغز نیز می‌شود. چ

ادامه مطلب ...
یک سیر وهزار فایده!!

سیر، یکی از این خوراکی‌هاست که به تازگی توجه محققان را به خود جلب کرده و هرازچندگاهی مطالعه‌ای پیرامون خواص آن منتشر می‌شود. یکی از این مطالعات را چند روز پیش، محققان دانشگاه آلاباما گزارش دادند. در این مطالعه، سازوکار احتمالی تأثیر سیر در کاهش فشار خون روشن شده است. البته تأثیر سیر در کاهش فشار خون، از مدت‌ها قبل شناخته شده بود، اما این بار محققان تلاش داشتند بفهمند سیر چگونه این تأثیر ویژه خود را اعمال می‌کند. این محققان متوجه شده‌اند ماده اصلی مسئول خواص مفید سیر، ماده‌ای است موسوم به «آلیسین». این ماده در خون و در مجاورت گلبول‌های قرمز، به

ادامه مطلب ...
عوارض مصرف نوشابه بخصوص براي دختران جوان

تاثیر مصرف آنی کوکاکولا چه می تواند باشد:. دقیقه بعد از مصرف؛ قاشق مرباخوری شکر وارد سیستم بدن می شود. اما به علت اسید فسفریک موجود در آن که طعم شیرینی آن کاهش می یابد. دقیقه بعد: میزان قند بالا می رود و باعث افزایش انسولین می شود. کبد واکنش نشان می دهد. دقیقه بعد: جذب شدن کافئین توسط بدن به پایان می رسد. مردمک چشم گشاد می شود، فشار خون بالا می رود و در نتیجه کبد قند بیشتری وارد جریان خون می کند. در این زمان گیرنده های آدنوزین موجود در مغز مسدود می شود و مانع خواب آلودگی فرد می شود. دقیقه بعد: بدن با تولید بیشتر دوپامین، مرکز مغز را تحریک م

ادامه مطلب ...
دلايل افتادگي رحم در خانم ها چيست؟

در افتادگی رحم یک ارگان داخل لگنی مثل رحم و یا مثانه از جای عادی خود در لگن نزول یا پرولاپس شده و به دیواره واژن فشار می آورد و درد می آید. افتادگی رحم زمانی رخ می دهد که عضلات نگاهدارنده ارگانهای لگنی بر اثر عوامل مختلفی نظیر سن بالا ، حاملگی و یا جراحی تضعیف شده باشند. بیشتر خانمها درجاتی از افتادگی رحم را دارند که این حالت می تواند برایشان ناراحت کنند ه و یا حتی درد ناک باشد ، اما در اغلب موارد مشکل طبی عمده ای محسوب نمی شود و براحتی با عمل جراحی قابل درمان است. علل افتادگی رحم:. در اغلب موارد علت بیماری ، فشار ناشی از حاملگی و زایمان بچه ا

ادامه مطلب ...
اصول سلامت روان

آسمونی : سازمان جهانی بهداشت که هدف خود را دستیابی به عالی‌ترین سطح ممکن بهداشت برای همه مردم تعیین کرده، در اساسنامه خود در تعریف سلامت می‌گوید: «منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا فقدان بیماری یا علیلی. ». بر اساس این تعریف، فردی دارای سلامت روان است که: «توانمندی‌های خود را بشناسد و توانایی مقابله با استرس‌های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه مشارکت و فعالیت داشته باشد. ». هرچند بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، منظور از سلامت فقط بیمار نبودن نیست، اما هیچ راهکاری درباره اینکه چگونه می توا

ادامه مطلب ...
دندان شما چه زمانی قاتل شما می شوند؟

دندان های شما شاه راهی برای ابتلا به بیماری های خطرناک هستند پس بایستی توجه خواصی به سلامت دندان و لثه داشته باشید تا از شر بیماری هایی همچون ناباروری و دیابت و. در امان بمانید. بازدید : 513 نفر. دندان و لثه یکی از مهمترین اعضای بدن هستند که علاوه بر حساسیت در خوردن غذا و سلامت دهان رابطه ای نزدیک با اعضای مهم بدن همچون قلب و مغز دارند. جالب است بدانید که بیماری های دندان و لثه حتی منجر به ناباروری می شوند پس بایستی به سلامت این عضو مهم توجه خاصی داشته باشیم. این نکته را بدانید که بیماری های دهان و دندان می توانند باعث بروز بیماری های بزرگتر

ادامه مطلب ...
خواص معجزه آسای دارچین

درختچه دارچین کوچک و همیشه سبز است . به ارتفاع ۵ تا ۷ متر که از تمام قسمت‌های آن بویی مطبوع استشمام می‌شود. گلهای آن در فاصله ماههای بهمن تا اوایل فروردین ظاهر می‌شود. برگ این درخت سبز سیر و دارای گلهایی به رنگ سفید است. دارچین بومی سری‌لانکا و جنوب هند است و پوست درختچه آن به عنوان ادویه بکار میرود و البته خواص دارویی بسیاری دارد دارچین، به جز درمان اختلال های گوارشی، خاصیت آرامش بخشی دارد. دارچین قند و کلسترول خون را کنترل می کند و از آن برای درمان سوء هاضمه ، درد و نفخ معده و اسهال استفاده می شود. برطبق تحقیقات جدید ثبت شده در کتابخانه م

ادامه مطلب ...
دليل نفخ معده همراه با بخور نخورهاي آن

یکی از بارزترین دردهای شکمی، نفخ است که علت خیلی از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به دیده میشود. از قدیم گفته می‌شد‌ مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دل‌درد و ایجاد گاز معده می‌شود. سندروم روده تحریک‌پذیر از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که دردهای شکمی شدید، گاز و نفخ معده را ایجاد می‌کند و با مواد غذایی که فرد مصرف می‌کند ارتباط مستقیمی دارد. از این‌رو، متخصصان به مبتلایان توصیه می‌کنند با رعایت برخی اصول ساده و ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی روزانه، براحتی بیماری خود را مهار و درمان کنند. به‌طور قطع مصرف برخی مواد غذایی خاص و چشم‌پوشی از بر

ادامه مطلب ...
گردش خون در بدن و توصيه هاي مهم راجب آن

اگر گردش خون در رگ‌ها با اختلال ایجاد می شود، اتفاقات نامطلوبی در بدن رخ می‌دهند؛ مانند سردی دست و پا، تورم در پاها بخصوص قوزک پا، کرامپ‌های شبانه و. از همه مهم‌تر این‌که جریان خون مناسب از بروز انسداد عروق ناشی از تجمع کلسترول یا فشار خون بالا پیشگیری می‌کند. بی‌شک می‌دانید که تجمع کلسترول و فشار خون بالا باعث انسداد جزیی یا کامل یک یا چند رگ می‌شود. خوشبختانه می‌شود با تغذیه مناسب و رعایت اصولی ساده از این مشکلات پیشگیری کرد و جریان خون را بهبود داد. غذاهای تند و پرادویه میل کنید. ادویه‌ها جزو منابع آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و نقش موثری در پیش

ادامه مطلب ...
سیاه دانه برای درمان مشکلات گوارشی

ایران بانو دات کام. سیاه دانه حاوی فسفر، آهن، فسفات، کربوهیدرات و غیره است و یک ماده ی آنتی‌بیوتیک محسوب می‌شود که باعث نابودی ویروس‌ها، میکروب‌ها و باکتری‌ها می‌شود. کاروتن موجود در سیاه دانه خواص ضدسرطانی دارد. چند سالی است که محققان در خصوص این دانه های ریز کنجکاوتر شده و خواص فوق العاده ای برای آن کشف کرده اند. در این مطلب می‌خواهیم کمی بیشتر در خصوص سیاه دانه صحبت کنیم. لطفا با ما همراه باشید. سیاه دانه در یک نگاه. سیاه دانه سرشار از ترکیباتی مانند زینک، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و همچنین ویتامین های B1، B2، B3 ،B9 و C و E می باشد.

ادامه مطلب ...
داروی ضد افسردگی با تاثیرگذاری سریع

تحقیقات دانشمندان نشان دهنده این است که بسیاری از زنان باردار دچار کمبود اسیدهای چرب امگا- 3 هستند و بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه مونترال و مرکز تحقیقات مادر و کودک، کمبود امگا- 3 یکی از عوامل اصلی در بروز افسردگی پس از زایمان است. زنان در سنین باروری بیشتر از سایر افراد در معرض خطر افسردگی هستند و تولد کودک این بیماری را در زنان آسیب پذیر تشدید می کند. این نوع افسردگی با اختلال در وضعیت سلامتی مادر و همچنین کودک او مرتبط است. در تحقیقات اخیر مشخص شده است که بین بارداری، میزان امگا- 3 و واکنش شیمیایی که منجر به تولید سروتونین در مغز م

ادامه مطلب ...
علت درد در دوران قاعدگی و راه کاهش درد آن

درد در دوران قاعدگی یکی از بدترین درد ها برای خانم های می باشد که ما در این مطلب راه حل هایی برای کم تر شدن درد شما قرار داده ایم. دردهای حین عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها یکی از شایع‌ترین شکایات آنها در طول این دوره است. تغییرات خلق و خو و احساس خستگی آنها در هنگام پریود گاهی بسیار شدید و آزاردهنده است. اگرچه از میان شیوه‌های درمانی برای کاهش درد در زمان پریود می‌توان به مصرف قرص‌های ضددرد، ضدبارداری و ضدافسردگی اشاره کرد که اتفاقا خیلی از خانم ها برای کاهش درد در زمان قاعدگی مصرف می‌کنند، اما در این مطلب صرفا به توصیه‌های غیردارویی دکتر مائو

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه