پزشکی و سلامت

توصیه‌هایی برای کاهش وزن 4 کیلوگرم در ماه

رژیم درمانی,توصیه‌هایی برای کاهش وزن 4 کیلوگرم در ماه,این توصیه ها برای کاهش حدود 4 کیلوگرم وزن است و اگر به مدت یک ماه هم رعایت شود کافی است ولی رعایت کردن آن ها بدون نظر متخصصین. کد خبر: ۷۱۶۳۶. تاریخ: ۱۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۳:۳۰. رژیم درمانی,توصیه‌هایی برای کاهش وزن 4 کیلوگرم در ماه,این توصیه ها برای کاهش حدود 4 کیلوگرم وزن است و اگر به مدت یک ماه هم رعایت شود کافی است ولی رعایت کردن آن ها بدون نظر متخصصین تغذیه برای کاهش وزن های بالا (بیش از 4 کیلوگرم) پیشنهاد نمی‌شود. اضافه وزن. خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد،

ادامه مطلب ...
معرفی رژیم غذایی گروه خونی AB

رژیم غذایی گروه خونی AB ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. رژیم غذایی گروه خونی AB. یا می دانید که چه نوع غذاها و خوردنی هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه به گروه خونی خودتان چه غذاهایی باید بخورید و یا از مصرف چه خوردنی هایی باید پرهیز کنید؟. متخصصان تغذیه در پاسخ به این سوال می گویند؛ هر گروه خونی در زمان متفاوتی از تاریخ تکامل بشری، شکل گرفته است و بنابراین ما باید رژیم های غذایی خود را مطابق با رژیم غذایی اجدادمان در زمان تکامل گروه خونی مشابه در بدن آن ها هماهنگ کنیم. آ

ادامه مطلب ...
آشنایی با 7 نوع روزه یا پرهیز غذایی

رژیم درمانی,آشنایی با 7 نوع روزه یا پرهیز غذایی،روزه، تنها یک فریضه ی دینی نیست، بلکه ممکن است به دلایل مختلفی گرفته شود. دلایلی همچون پاکسازی، سمزدایی، کاهش وزن، و درمان بیماری‌های خاص. کد خبر: ۷۱۲۱۳. تاریخ: ۱۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰. رژیم درمانی,آشنایی با 7 نوع روزه یا پرهیز غذایی،روزه، تنها یک فریضه ی دینی نیست، بلکه ممکن است به دلایل مختلفی گرفته شود. دلایلی همچون پاکسازی، سمزدایی، کاهش وزن، و درمان بیماری‌های خاص. نوع روزه‌ای که انتخاب می‌کنید باید مناسب با سطح سلامتی و فیزیک بدن شما باشد. بهرصورت قبل از اینکه روزه‌ای را شروع کنید، با پز

ادامه مطلب ...
از کجا بدانیم مبتلا به ایدز هستیم یا خیر؟

ایران بانو دات کام. از کجا بدانیم مبتلا به ایدز هستیم یا خیر؟. ایدز بیماری‌ست که توسط ویروسی به نام اچ آی وی منتقل می‌شود. این ویروس به تدریج قدرت دفاعی بدن را ضعیف می‌کند به طوریکه فرد به انواع عفونت‌ها و سرطان‌ها مبتلا شده و در نهایت منجر به مرگ می‌شود. از زمانی که فرد به ویروس مولد ایدز (اچ آی وی) مبتلا می‌شود تا شروع بیماری ممکن است بیش از 10 سال طول بکشد چرا که ابتلا به اچ آی وی در ظاهر فرد مشخص نمی‌شود. در این مدت فرد سالم بوده و می‌تواند به کار و فعالیت خود ادامه دهد. ولی احتمال انتقال ویروس به دیگران وجود دارد. اچ آی وی چگونه وارد بد

ادامه مطلب ...
روش‎های موثر خانگی در درمان معده درد

ایران بانو دات کام. امروزه بیماری‎های گوارشی از مشکلات مردم است و بسیاری از افراد از درد معده, سوءهاضمه یا ترش کردن یا حالت تهوع صبحگاهی, تلخی دهان و . شکایت دارند؛ یکی از مهمترین اصول در درمان بیماری‎ها و پیشگیری از بیماری‎ها پاکسازی اندام‎های گوارشی و کبد است. بسیاری از مردم برای درد معده یا مشکلات سیستم گواشی خود از درمان‎های خانگی بهره می‎برند و در بسیاری از مواقع این درمان‎ها بسیار موثر است، برخی از افراد بدون اینکه دانشی در زمینه طب سنتی دانشی داشته باشند توصیه‎هایی که از گدشتگان خود رسیده استفاده می‎کنند. درمان‎های خانگی بیماری‎های گوار

ادامه مطلب ...
24 روش لاغری سریع بدون رژیم

رژیم درمانی,24 روش لاغری سریع بدون رژیم،زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. کد خبر: ۷۰۷۲۵. تاریخ: ۰۳ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۳:۵۹. مدت زمان صرف غذا را افزایش دهید. زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. هر لقمه را خوب بجوید و از غذا لذت ببرید. خوردن غذا باید تا زمانی که صدای زنگ بلند شود، ادامه داشته باشد. غذا خوردن آهسته باعث میشود از مقدا

ادامه مطلب ...
مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر

احکام دینی،مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر،خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. کد خبر: ۷۰۶۴۱. تاریخ: ۰۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰. احکام دینی،مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر،خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است. رژیم. یکی از مهم‌

ادامه مطلب ...
دلایل مهم یائسگی زودرس در خانم ها

دلایل مهم یائسگی زودرس در خانم ها. چندی پیش خانمی سی و پنج ساله به کلینیک مراجعه کرده و شاکی بود در چند ماه گذشته قاعدگی‌هایش بسیار نامنظم و فواصل قاعدگی‌ها بسیار طولانی شده است، او از گرگرفتگی، بی‌خوابی و اضطراب رنج می‌برد. این‌ها می‌تواند زنگ خطر شروع یائسگی زودرس برای این بیمار باشد؛ مشکلی که می‌تواند پیامدهای متعددی ازجمله ناباروری، کاهش میل جنسی، مشکلات خلقی ـ روانی، خستگی مفرط،. کاهش تمرکز و حافظه و افزایش خطر عفونت‌های زنانه را به همراه داشته باشد. هر عاملی که باعث اختلال در ترشح هورمون‌های زنانه شود، مانند بیماری‌های استخوان، درآوردن ت

ادامه مطلب ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی

ایران بانو دات کام. پیدایش بهار طبیعت، طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می‌شود که برای حفظ سلامتی باید متناسب با این تحولات ضمن مراقبت‌های بهداشتی، تغییراتی در تغذیه، استراحت، فعالیت بدنی و حتی پوشیدن لباس اعمال کرد که به حفظ سلامتی افراد کمک بسیار خواهد کرد. مزاج فصل بهار، معتدل است، برخی افراد فصل بهار را به دلیل بروز بیماری‌هایی مثل تب‌ها، بثورات یا جوش، ورم‌ها و آلرژی‌ها بهار را در رطوبت و گرمی معتدل می‌دانند. بیماری‌هایی که در این فصل بروز پیدا می‌کند به دلیل مزاج بد فصل نیست بلکه به علت باقی ماندن موادزائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرک

ادامه مطلب ...
لق شدن دندان با جرمگیری

از تجمع میکروبهای دهان بر روی دندان لایه ای تشکیل می شودکه پلاک میکروبی نام دارد و حاوی مقادیری از خرده‌های غذایی نیز می‌باشد. این لایه ، با کشیدن ناخن بر دندان به زیر ناخن جمع شده و به راحتی با مسواک زدن پاک می‌شود ولی با شستشوی فقط با آب و یا دهانشویه‌های معمولی پاک نمی‌گردند. لذا بایستی برای پاک کردن آن از وسایلی چون مسواک و خمیر دندان و نخ دندان استفاده کرد. اگر پلاک میکروبی هر روز و یا در مراحل اولیه از سطح دندان تمیز نشود، املاح موجود در بزاق و مواد غذایی بر آن رسوب نموده و منجر به ایجاد جرم دندان که سخت می‌باشد، می‌گردد. جرم با مسواک

ادامه مطلب ...
پاك‌سازي بدن در سیزده روز عید 94

رژیم درمانی,پاک‌سازی بدن در سیزده روز عید 94 ،بهار فصل اعتدال است؛ اعتدالی که از همان روزهای اول آمدنش با بدون حساب و کتاب غذا خوردن، لباس پوشیدن و وقت گذراندن آن را به هم می‌ریزیم. کد خبر: ۷۱۴۵۵. تاریخ: ۲۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۸:۳۹. رژیم درمانی,پاک‌سازی بدن در سیزده روز عید 94 ،بهار فصل اعتدال است؛ اعتدالی که از همان روزهای اول آمدنش با بدون حساب و کتاب غذا خوردن، لباس پوشیدن و وقت گذراندن آن را به هم می‌ریزیم. بدنی که در زمستان چاره‌ای جز گرفتن کالری بیشتر و انباشته کردن سموم در خود را نداشته، باید در بهار طبیعت خودش را از آلودگی‌ها خالی کند اما ظر

ادامه مطلب ...
راه سفید کردن دندانها

راه سفید کردن دندانها و در واقع سفیدی و سلامت دندان ها بسیار مهم است اما همیشه نیاز نیست برای داشتن دندان هایی سفید و سالم تحت نظر دندان پزشک باشیم و با داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای دندان ها می توانیم دندان هایی سالم و سفید و البته زیا داشته باشیم. حتما شما هم بارها به دندان های افراد مشهور دقت کرده اید و دیده اید که چقدر سفید و مرتب هستند . پشت این زیبایی رازی نهفته است که رابطه ای مستقیم با تغذیه دارد و ما در این بخش راز و رژیم مخصوص غذایی برای داشتن دندان هایی سفید را برایتان شرح می دهیم. عادت صحیح خوردن برای داشتن دندان هایی سفید و سالم:

ادامه مطلب ...
بهترین زمان درمان ناهنجاری های فک در کودکان

هر نوع انحراف از موقعیت طبیعی دندان‌ها و ناهنجاری های فک ، باعث ایجاد مشکلاتی می‌شود که ضرورت ردیف کردن یا برگرداندن موقعیت مناسب دندان‌ها را ایجاب می‌کند که این عمل با درمان‌های ارتودنسی میسر می‌شود. در هر سنی می توان برای زیباتر شدن لبخند و فرم دندان ها اقدام کرد اما به طور طبیعی و معمول بهترین زمان برای شروع به مراقبت های مربوط به زیبایی و نظم دندان ها یا همان ارتودنسی که بهترین و بالاترین نتیجه مثبت را حاصل می کند زمان آغاز دیده شدن بی نظمی در دندان هاست که همان زمان ریخته شدن دندان های شیری و اتمام رشد دندان های دائمی است. دکتر محمد جعفریا

ادامه مطلب ...
خراب شدن دندان با یک عادت غلط

خراب شدن دندان دلایل متعددی دارد که نشات گرفته از رفتارهای سلامتی و عادات و سبک زندگی افراد است. به هم ساییدن دندان ها عادتی ناخوشایند است که شاید مبتلا به آن از عوارض جدی آن بر روی دندان بی خبر باشد. عادتی که برخی ناخودآگاه و برخی از روی عصبانیت ان را تکرار می کنند در این میان حتی افرادی علاقه به تکرار این اشتباه هم دارند. جالب است بدانید که در آمریکا طبق یک آمار دندان پزشکی طی چند سال گذشته در حدود 82 میلیون نفر به دلیل به هم ساییدن دندان هایشان آسیب های جدی به دندان هایشان وارد کرده اند. ساییدن دندان ها مشکلات جدی برای دندان ها از قبیل تخر

ادامه مطلب ...
عاقبت 10 سال مسواک نزدن + فیلم

جرم دندان از تجمع میکروبهای دهان بر روی زمینه و لایه چسبنده‌ای از بزاق تشکیل می‌شود و حاوی مقادیری از خرده‌های غذایی نیز می‌باشد. این لایه،با کشیدن ناخن بر دندان به زیر ناخن جمع شده که فقط با آب تمیز نمی شود بنابراین بایستی برای پاک کردن آن از وسایلی چون مسواک و خمیر دندان و نخ دندان استفاده کرد. این میکروبها اگر هر روز و یا در مراحل اولیه از سطح دندان تمیز نشود،املاح موجود در بزاق و مواد غذایی بر آن رسوب نموده و دیگر با مسواک زدن حل از بین نمی رود و باید عمل جرم گیری توسط دندانپزشک برداشته انجام شود. فیلم و تصویری که در ادامۀ این مطلب میبینید

ادامه مطلب ...
سفید کردن دندانها در خانه برای عید

سفید کردن دندانها و راه های سفید کردن دندان ها از راه و روش های طبیعی نسبت به روش های دارویی ارجحیت داردسلامت و استحکام دندان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر این، زیبایی آنها نیز مهم است و تاثیر زیادی در زیبایی لبخند و صورت دارد. درست است که بعضی ها با سیگار کشیدن و برخی عادت های نادرست دیگر به زیبایی دندان هایشان رحم نمی کنند، اما کم نیست تعداد افرادی که از آن ور بام می افتند و به دنبال بلیچینگ و سفید کردن دندان ها با روش های عجیب غریب هستند. از آنجایی که ما طرفدار روش های طبیعی و بی دردسر هستیم، چند روش کاملا ساده و کم هزینه و البت

ادامه مطلب ...
پوسیدگی دندان شیرخواران چگونه اتفاق می افتد؟

پوسیدگی دندان شیرخواران اتفاق شایعی است که برای بیشتر آنها پیش می آید و علت آن استفاده مداوم شیرخوار از شیر مادر و یا شیشه شیر است. علاوه بر این نوزادان در هنگام شب هم چندین مرتبه از شیر استفاده می کنند و پس از آن امکان تمیز کردن دندان ها وجود ندارد و بزاق دهان هم هنگلم شب کمتر است در نتیجه نوزاد دچار پوسیدگی دندان می شود. دکتر گلپایگانی در این زمینه گفت: غذا خوردن طولانی ‌مدت کودک با شیشه شیر یا حتی شیر مادر ممکن است باعث به وجود آمدن نوعی از پوسیدگی زودرس در سنین 2 تا 4 سالگی شود که به آن پوسیدگی شیشه‌ شیر می‌گویند. ایشان اظهار داشت: این نو

ادامه مطلب ...
بهترین نوع مسواک چه مسواکی است

بهترین نوع مسواک باید از لطافت مناسبی برخوردار باشد و بتواند در حالی که جرم ها را از روی دندانها پاک می کند به سلامت لثه ها نیز آسیب نرساند. یک متخصص دهان و دندان گفت : فلوراید موجود در خمیردندان‌ها باعث تقویت لثه، دندان و بافت‌های داخلی دهان و مواد ساینده موجود در آن باعث زدودن جرم‌های روی دندان می‌شود. وی با بیان اینکه نوع و اندازه مسواک از اهمیت به سزایی برخوردار است، افزود: معمولاً استفاده از مسواک‌های سفت و با دندانه‌های کلفت به هیچ وجه توصیه نمی‌شود زیرا مسواک کردن محکم دندان‌ها، باعث تحلیل رفتن لثه می‌شود. این متخصص پروتز در ادامه گفت:

ادامه مطلب ...
باز شدن اشتها پس از ترک سیگار

ایران بانو دات کام. باز شدن اشتها پس از ترک سیگار. بعد از ترک سیگار افراد تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کنند و دچار نوعی حرص و ولع به تغذیه می شوند که این امری طبیعی ست و موجب چاقی آنان می شود!. یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه با ترک سیگار، هوس به خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند، گفت: «بر اساس نتایج پژوهش‌های به‌دست‌آمده گرچه با ترک عوامل تأمین‌کننده نیکوتین و سایر ترکیبات زیان‌بار، نیاز بدن به انرژی 15 درصد کاهش می‌باید ولی هوس خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند. ». دکتر مظهری اظهار داشت: «علت اینکه فرد بعد

ادامه مطلب ...
چای سبز و سندرم متابولیک

ایران بانو دات کام. سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از عوامل خطر ساز بیماری‌های قلبی عروقی شامل فشارخون بالا، اختلالات چربی‌خون، افزایش قند خون و چاقی شکمی است که خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی را تا 2 برابر و دیابت را تا 5 برابر افزایش می‌دهد. در بروز سندروم متابولیک عواملی چون: وزن بالا، ژنتیک، اختلالات غددی، سنین بالاتر، مقاومت به انسولین و شیوه زندگی بویژه کم‌تحرکی و افزایش دریافت کالری نقش دارد. شیوع سندرم متابولیک همسو با افزایش میزان چاقی در جوامع روبه گسترش است و در آینده عامل خطر قوی‌تری نسبت به استعمال دخانیات در بروز بیماری‌های قلبی خواهد

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه