پزشکی و سلامت

نقش مهارت های زندگی در ارتقای بهداشت روانی

نقش مهارت های زندگی در ارتقای بهداشت روانی پیشرفت های علمی و فنی سالهای اخیر انسانها را با انبوهی از مسائل و مشکلات گوناگون مواجه ساخته است . کنار آمدن با این فشارهای زندگی و کسب مهارت های فردی و اجتماعی، همواره بخشی از واقعیت زندگی انسان بوده و در ادوار متفاوت زندگی او، به اشکال گوناگونی تجلی یافته است. در دوره کودکی این تعارضها جلوه چندانی ندارند، اما با افزایش سن و هنگام مواجهه با دشواریهای ویژه سنین نوجوانی و جوانی، کشمکشهای درونی و محیطی بیشتر تظاهر پیدا می کنند. بنابراین به منظور ارتقاء سطح توانایی افراد جهت حل مؤثر این مسائل و مقابله ب

ادامه مطلب ...
نفخ شکم را اینگونه درمان کنید

ایران بانو دات کام. یک متخصص طب سنتی گفت: گرم نگه داشتن شکم از راه‌های بهبود نفخ شکم است. همچنین بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخود آب» است. دکتر نجات‌بخش عضو متخصص طب سنتی درباره نفخ اظهار داشت: نفخ از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند. به گفته وی مصرف غذا با حجم زیاد، مصرف آب با غذا، مصرف غذاهای بدون کیفیت، مصرف غذاهای نفاخ، مصرف غذاهای آبدار، حرکت شدید بعد از غذا همه از عوامل بروز نفخ به شمار می‌آیند. این متخصص طب سنتی افزود: سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می‌شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی ما

ادامه مطلب ...
خوردنی های گیاهی که مصرفشان به فرایند هضم غذا کمک میکند

فهرست خوراکیهایی که مصرف آن‌ها می‌تواند به فرایند هضم غذا کمک کند. سرکه سیب: این سرکه که از سیب تخمیر شده ساخته‌شده است می‌تواند جایگزین سرکه سفید در بسیاری از غذاها مانند سس سالاد شود. مصرف این سرکه آنزیم‌ها، پروبیوتیک‌ها و آمینو اسیدهای مفیدی به غذا وارد می‌کند که هضم را بهتر کرده، سوزش معده را آرام کرده، سیستم لنفاوی را تحریک کرده، ما��ع رشد قارچ شده و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. تخم شربتی: خاصیت التیام بخشی این دانه وقتی زیاد می‌شود که در آب خیسانده شود (تخم شربتی ده برابر وزن خود آب جذب می‌کند). در این صورت مثل سیم ظرفشویی بدون آنکه م

ادامه مطلب ...
دمنوش های مفید برای سلامتی

ایران بانو دات کام. اولین و دم‌دست‌ترین گیاهی که در هر خانه پیدا می‌شود، نعناع است که می‌شود معجونی مخصوص سرماخوردگی‌های زمستانی از آن تهیه کرد. این روزها آنقدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی می‌شنویم که دیگر رغبتی برای مصرف‌شان نمانده و افراد سعی می‌کنند از جایگزین‌های گیاهی استفاده کنند. تب مصرف دمنوش‌های گیاهی هم دیگر حسابی گل کرده و بازار هم که پر شده از دمنوش‌های حاضر و آماده که هر روز یک مدل با یک عطر و طعم جدید جوابگوی هر طبع و ذائقه‌ای است. به همین خاطر در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی

ادامه مطلب ...
آیا نظام سلامت متحول شده است؟!!

چه کسی گفته است که نظام سلامت متحول شده است؟؟؟. با وجود آنکه «سلامت و درمان» از مباحث مورد توجه در دولت یازدهم بوده و دولت مردان موفق شده‌اند با تصمیمات خاصشان در این باره، نوید رقم خوردن اتفاقات خوبی در این عرصه را به مردم بدهند، اما نیم نگاهی به اوضاع مراکز درمانی در کشورمان نشان می‌دهد که هنوز تا رسیدن به افق های مطلوب در زمینه ارائه خدمات درمانی فاصله‌ زیادی داریم. وزارت رفاه و وزارت بهداشت تفاهم نامه همکاری امضا کردند تا خدمات درمانی‌شان به اصطلاح یک کاسه شود، طرح تحول نظام سلامت به اجرا در آمد که از جمله شاخصه های بارزش، کاهش سهم پرداختی

ادامه مطلب ...
کاهش کلسترول خون با داروی استاتین

فرهاد روشن ضمیر، استاد داروشناسی دانشگاه شهید بهشتی گفت: استاتین داروی جدید ساخت ایران است که چربی خون و کلسترول بدن را کنترل می‌کند. وی با اشاره به چگونگی تاثیر کلسترول خون در ایجاد بیماری قلبی عروقی افزود: افزایش کلسترول خون در انسان سبب جمع شدن آن در رگها می‌شود، این مسئله ممکن است در 5،4 سالگی نیز در فرد اتفاق بیافتد و نشانه‌های بیماری قلبی در بیست تا سی سال بعد خود را نشان دهد، تجمع کلسترول خون در رگها می‌تواند باعث سکته و انفارکتوس قلبی و همچنین سکته مغزی شود. استاد داروشناسی دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد: افراد با ورزش، رژیم غذایی خود و د

ادامه مطلب ...
پوسیدگی دندان بیماری شایع درکشور

شایع ترین بیماری پس ازسرماخوردگی پوسیدگی دندان در کشور شناخته شده است. در ایجاد و شیوع بیماری های لثه و پوسیدگی دندان ها عوامل متعددی دخالت دارند که به طول کلی به دو دسته عوامل ارثی و عوامل محیطی (اکتسابی) طبقه بندی می شوند. عوامل ارثی به صورت مستقیم ممکن است در تغییر کیفیت و به صورت غیر مستقیم زمینه را مستعد سازد که بیماری های لثه و پوسیدگی دندان افزایش یابد. عوامل محیطی و اکتسابی نظیر استرس، تغییر رژیم غذایی سخت و نرم، استفاده از مواد غذایی غیرطبیعی، درمان های ناقص دندانپزشکی، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، افزایش میانگین طول عمر انسان، بال

ادامه مطلب ...
شیوع سرطان در کشور

سالانه بیش از 90 هزار نفر در دنیا مبتلا به سرطان میشوند. دکتر علی مطلق در سمینار علمی تازه‌های سرطان روده بزرگ(کولورکتال) که در مشهد برگزار شد، در خصوص اقدامات وزارت بهداشت در حوزه مقابله با سرطان، گفت: به طور قطع میزان بروز سرطان در ایران پایین‌تر از متوسط جهانی است اما نکته مهم این است که سرطان در جهان رو به افزایش بوده به طوری که میزان این بیماری در سال 2012 میلادی، حدود 14 میلیون نفر و در سال 2030 به حدود 30 میلیون نفر می‌رسد که 70 درصد این افزایش در کشورهای در حال توسعه‌ از جمله ایران است. رئیس بخش سرطان وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه به ط

ادامه مطلب ...
مصرف چه داروهایی باعث پوسیدگی دندان می شوند؟

خوردن قندها و اسیدها می‌تواند باعث ایجاد حفراتی در دندان شده و زمینه‌ساز بروز پوسیدگی باشند. ‌. تحقیقات جدید پژوهشگران اثبات کرده برخی داروها نیز حاوی ترکیباتی هستند که سیر پوسیدگی را تشدید می‌کند. مینای دندان و بزاق دو سد دفاعی در دهان هستند که از دندان‌ها در برابر آسیب مواد غذایی محافظت می‌کنند، اما برخی داروها عوارضی نظیر خشکی دهان دارند یا بسیار شیرین‌اند و می‌توانند زمینه پوسیدگی دندان‌ها را فراهم کنند. این داروها اگر طولانی‌مدت مصرف شوند می‌توانند باعث پوسیدگی دندان‌ها شده و لازم است بیمار حین مصرف این داروها بیشتر مراقب بهداشت دهان و دند

ادامه مطلب ...
شیوع ابولا در شهر تبریز

دکتر سید حسن هاشمی در حاشیه رونمایی از سامانه صدور پروانه مطب ، گفت: موج آنفلوانزا هر سال وجود داشته و البته این موضوع تنها مربوط به ایران نیست و سالانه در تمام دنیا مشاهده می‌شود. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برخی مباحث مطرح شده مبنی بر شیوع ابولا بویژه در تبریز را شایعه خواند. او در پاسخ به سوالی درباره آمار بروز آنفلوانزا در کشور گفت: متاسفانه سیستم ثبت در کشور نداریم. اما در زمینه این مورد خاصی که اخیرا در تبریز مطرح شده بخشی مربوط به اشتباه یکی از همکاران ما بود و بخشی هم مربوط انتقال نادرست این موضوع از سوی برخی سایت‌ها بود. افزایش ص

ادامه مطلب ...
قرص هوشمند برای درمان سرطان حتی HIV

دانشمندان دانشگاه ییل ایالات متحده در حال تولید قرصی منحصر بفرد هستند که در آن آنتی بادی مصنوعی برای ارتقاء سیستم ایمنی بدن وجود دارد و در آینده می‌تواند برای درمان سرطان حتی HIV مورد استفاده قرار گیرد. گفتنی است، این قرص بویژه برای افرادی که به دلایل مختلف سیستم ایمنی بدن آنها تضعیف شده و یا از بین رفته است می‌تواند بشدت مفید باشد. این قرص پس از بلعیده شدن وارد جریان خون می‌شود و عملکردی مانند یک آنتی بادی طبیعی ساخت بدن خواهد داشت به این صورت که با اتصال به سلول‌های بیمار، باکتری ها و سایر عوامل بیماری‌زا آنها را نابود می‌کند. گزارش تفضیلی در

ادامه مطلب ...
دردسرهای خوردن پستانک

مکیدن پستانک در بروز عفونت گوش میانی، جلوزدگی فک صورت، عدم تمایل به خوردن شیر مادر و پوسیدگی دندان ها در کودکان موثر است. اشکال دیگری که استفاده از پستانک دارد، عادت‌کردن کودکان به آن است به طوری که ممکن است آن‌ها حتی پس از 4 سالگی هم بدون استفاده از پستانک نتوانند بخوابند و حتی جایش را به مکیدن انگشت شست و دردسرهای بعدی‌اش بدهد. هنوز هم اهل نگاه کردن کارتون هستید؟ توی کارتون‌ها هر وقت نوزادی گریه می‌کرد، بلافاصله یک پستانک می‌گذاشتند توی دهانش و او اشکش بند می‌آمد، اما این‌ها مربوط به دنیای کارتون‌هاست، شما که از این روش برای فرزندتان استفاده

ادامه مطلب ...
داشتن دندان های زیبا و براق

داشتن دندان های زیبا و براق ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. دو بار در روز مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. این دو راه، ساده ترین و مهم ترین راه برای داشتن دندان‌هایی سالم و زیباست. سال‌های پیش و شاید همین امروزه در بسیاری از فرهنگ‌ها و مجامع، شکل خاصی از دندان‌ها علامت زیبایی بوده و باشد. رنگ کردن دندان‌ها به رنگ‌های سیاه و تیره، تراشیدن دندان‌ها به شکل‌های مختلف و یا روکش‌های طلای دندان‌ها، همگی در فرهنگ‌های مختلف جهان ممکن است. علامت زیبایی شناخته شود، اما در کشور ما و بسیاری از

ادامه مطلب ...
گیاهان رقیق کننده ی خون

ایران بانو دات کام. میزان غلظت خون برای حفظ سلامت اهمیت دارد. اگر خون به آسانی لخته شود ناراحتی‌هایی مانند حمله قلبی را به وجود می آورد و در صورت لخته نشدن خون، ناراحتی‌هایی مانند مشاهده خون در ادرار، خون دماغ، خون ریزی شدید در دوران قاعدگی را به همراه دارد. اگر خون به اندازه کافی لخته نشود و فرد نیاز به عمل پیدا کند یا در حادثه‌ای مجروح شود، با از دست دادن خون بیش از حد با مشکل جدی رو به رو خواهد شد. یک نوع رقیق کننده خون، ماده ای به نام سالیسیلات (Salicylates) است که مانع جذب ویتامین K در بدن می شود. ویتامین K نقش مهمی در لخته شدن خون در ب

ادامه مطلب ...
راهنمای خرید آجیل عید،قبل از خرید آجیل برای عید نوروز این مطلب را بخوانید!

خرید آجیل برای عید نوروز یکی از اصلی ترین خرید های ایرانیان برای عید نوروز است. اما نکته مهم در خرید آجیل عید، رنگ و ظاهر آجیل نیست بلکه سلامت و کیفیت آجیل است. برای دانستن نکات مهم در خرید آجیل مناسب برای عید با دلگرم همراه شوید:. خرید آجیل عید و خرید آجیل برای عید نوروز. :: برای خرید آجیل عید:از خرید و مصرف آجیل های رنگ شده خودداری کنید. رنگ هایی که برای رنگ کردن تخمه ، بادام و غیره استفاده می شود، عمدتاً غیرمجاز بوده و گاهی حساسیت های شدیدی را در مصرف کننده ایجاد می کند. :: برای خرید آجیل عید:نگهداری طولانی آجیل، تغییرات شیمیایی را در پی داش

ادامه مطلب ...
تا عید دندان هایتان را سفیدتر کنید !

ایران بانو دات کام. لیموترش به دلیل خاصیت اسیدی که دارد برای سفید کردن دندان های زرد و لکه دار مفید است. این ماده طبیعی همچنین برای کاهش جرم دندان و خوشبو کردن دهان کاربرد دارد. سلامت و استحکام دندان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر این، زیبایی آنها نیز مهم است و تاثیر زیادی در زیبایی لبخند و صورت دارد. درست است که بعضی ها با سیگار کشیدن و برخی عادت های نادرست دیگر به زیبایی دندان هایشان رحم نمی کنند، اما کم نیست تعداد افرادی که از آن ور بام می افتند و به دنبال بلیچینگ و سفید کردن دندان ها با روش های عجیب غریب هستند. از آنجایی که ما

ادامه مطلب ...
رژیم لاغری 3 روزه با موز

رژِم درمانی,رژیم لاغری 3 روزه با موز،در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف‌نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می‌کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به کم کردن وزن کمک کند. کد خبر: ۷۰۴۱۸. تاریخ: ۱۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۲۳:۰۵. رژِم درمانی,رژیم لاغری 3 روزه با موز،در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف‌نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می‌کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر بر این باورند که موز سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب کمک می‌کند. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا ق

ادامه مطلب ...
9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن

رژیم درمانی،9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن،پژوهشهای جدید مطالعات پژوهشگران نشان می دهد، پنج تا 10 درصد از وزن بدن را کاستن هم باعث تقویت بدن شده و هم ، ریسک ابتلا به امراض. کد خبر: ۷۰۲۶۸. تاریخ: ۱۲ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲:۱۱. رژیم درمانی،9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن،پژوهشهای جدید مطالعات پژوهشگران نشان می دهد، پنج تا 10 درصد از وزن بدن را کاستن هم باعث تقویت بدن شده و هم ، ریسک ابتلا به امراض و دیابت را نیز کاهش می دهدولی این لاغر شدن می تواند مضراتی هم داشته باشد. دکتر آدم تسای از انجمن چاقی آمریکا می گوید:با اینکه کاهش وزن برای سلامتی م

ادامه مطلب ...
رژیم لاغری سریع تا عید نوروز ۹۴

رژیم درمانی،رژیم لاغری تا عید نوروز ۹۴،اگر می‌خواهید تا عید اندامی مناسب داشته باشید، با رعایت این رژیم غذایی به آرزوی خود برسید. کد خبر: ۷۰۲۲۶. تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۸:۰۵. رژیم درمانی،رژیم لاغری تا عید نوروز ۹۴،اگر می‌خواهید تا عید اندامی مناسب داشته باشید، با رعایت این رژیم غذایی به آرزوی خود برسید. مسعود فردوسیان، مشاور و متخصص تغذیه و رژیم غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: یک برنامه رژیم غذایی مناسب برای هر فردی بسته به نوع شرایط، اضافه وزن، سن و بیماری‌هایی همچون کم کاری تیروئید در ابت

ادامه مطلب ...
آیا ایدز از طریق حشرات گزنده هم منتقل می‏ شود؟

ایران بانو دات کام. آیا ایدز از طریق حشرات گزنده هم منتقل می‏ شود؟. ایدز از طریق حشرات منتقل نمی‏ شود حتی در مناطقی که شیوع ایدز بالاست و پشه هم زیاد است مثل مناطق آفریقایی باز هم ثابت نشده که گزش حشره راهی برای انتقال ویروس HIV باشد. چندین دلیل وجود دارد که حشرات انتقال‌دهنده ایدز نیستند. یکی از دلایل این است که وقتی پشه فردی را می‏گزد خون فرد گزیده شده قبلی که در سیستم گوارشش وجود دارد را وارد بدن فرد دوم نمی‌کند بلکه بزاق خود را از طریق نیش وارد پوست فرد دوم می‌کند. بزاق پشه دارای موادی است که مانع بند آمدن خون می ‏شود و نیز مکیدن خون را بر

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه